kry.se > Start page > Banner > Corona Symptom checker 

kry.se > Start page > Corona Symptom checker > Deep link

kry.se > Corona hub

Vi bevakar den senaste utvecklingen kring det nya coronaviruset som orsakar covid-19 och ser till att du får uppdaterad och pålitlig information regelbundet.

kry.se > Corona hub > Meta information

Uppdaterad information om coronavirus | Kry

kry.se > Corona hub > Header

Det här vet vi om coronaviruset covid-19 just nu

kry.se > Corona hub > Hightlighted facts 2

kry.se > Corona hub > PCR reseintyg

Covid-19-test för reseintyg och friskintyg

Reseintyg PCR Stockholm

kry.se > Corona hub > PCR reseintyg > Link

Du som ska resa utomlands och behöver ett medicinskt intyg för resan kan göra ett PCR-test på flera platser i Stockholm och Malmö.

kry.se > Start page > Currently > PCR-home test VGR

PCR-test – hemtest

PCR test

kry.se > Start page > Currently > PCR-home test VGR > CTA Link, Läs mer

Nu erbjuder vi hemtest för covid-19 i hela Västra Götalandsregionen. Testet visar om du har en pågående infektion av covid-19. Patientavgift: 0 kronor.

kry.se > Start page > Currently > Corona FAQ

Vanliga frågor om covid-19

kry.se > start page > aktuellt just nu card > corona FAQ > image 

kry.se > Start page > Currently > Covid FAQ > Link

Våra läkare svarar på vanliga frågor om coronaviruset.

kry.se > Coronahub > Covid-19 vaccination

Vaccination mot covid-19

covid-vaccination

kry.se > vaccination main page > CTA > Läs mer om covid-19 vaccin

Vi vaccinerar mot covid-19 i Stockholm, Skåne och Nyköping. Just nu vaccineras personer i fas 2, de äldsta prioriteras först. Ny information uppdateras löpande. 

kry.se > Start page > Currently > Antibody test

Antikroppstest för covid-19

Händer som håller i en telefon som visar Kry loggan

kry.se > Start page > Currently > Covid test > Image

kry.se > Start page > Currently > Covid test > Link

Vi erbjuder antikroppstest för covid-19 i flera städer i Sverige.

kry.se > Coronahub > Tillfälliga regler på våra vårdcentraler 

Tillfälliga regler på våra vårdcentraler

kry.se > Campaign > Covid-19 testing Sweden > How it works > Step 2 > Image

kry.se > Mottagningar > Covid CTA/Banner > Link

Tillfälliga regler för besök på våra vårdcentraler

Vi månar om våra patienter och gör allt vi kan för att minska smittspridningen av covid-19. 

kry.se > Coronahub > Testning

Samlad info om Covid-19 tester och intyg

kry.se > Coronahub > Testning > Link

Här har vi samlat info kring alla tester och intyg vi på Kry kan erbjuda.

kry.se > Corona hub > Cards

Aktuellt just nu

kry.se > Corona hub > Latest updates > 3

kry.se > Corona hub > Latest updates > 3 > Link

Det senaste om covid-19 – detta vet vi nu

kry.se > Corona hub > Latest updates > 2

kry.se > Corona hub > Latest updates > 2 > Link

Ordlista för covid-19 – vi reder ut begreppen

kry.se > Corona hub > Latest updates > 1

kry.se > Corona hub > Latest updates > 1 > Links

Munskydd mot covid-19 – vad är det som gäller?

kry.se > Corona hub > Mest lästa just nu

Mest lästa just nu

kry.se > Corona hub > Most read covid Articles > Article collection

Mest läst

Annette Alaeus, läkare på Kry och specialist inom infektionsmedicin, förklarar att vaccinering kan vara den enda snabba vägen ut ur pandemin och att vi alla spelar en viktig roll i det här.

– Alla som kan vaccineras bör göra det, både för att skydda sig själva och alla andra i samhället, understryker hon.

Men vad händer när du väl har vaccinerats mot covid-19? Finns det något att oroa sig för? Och hur snart kan vi alla återgå till ett något så när normalt liv igen? 

### Hindrar vaccinet mig från att få covid-19?
– Det är för tidigt att säga om vaccinet kan förhindra att du insjuknar i covid-19. De kliniska studierna visar dock att de förhindrar måttlig till allvarlig sjukdom, säger Annette och förtydligar att det innebär att personer som har vaccinerats fortfarande kan få SARS-CoV-2, det virus som orsakar covid-19, men löper mycket mindre risk att behöva sjukhusvård eller avlida.

### Kan jag smitta någon annan med covid-19 även om jag är vaccinerad?
– Ju fler som blir vaccinerade, desto mer lär sig forskarna om hur viruset överförs.
I länder som [Storbritannien](https://www.bmj.com/content/372/bmj.n506) och [Israel](https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)00448-7/fulltext), där många människor har vaccinerats, verkar det som om antalet som smittas sjunker, säger Annette. 

Detta kan innebära att vaccin förhindrar att viruset överförs men det krävs fler studier innan vi vet säkert.

### Måste jag hålla avstånd även om jag är vaccinerad?
Alla måste fortsätta att följa de råd och rekommendationer som gäller även efter vaccinering – som att hålla avstånd och inte umgås i stora grupper.

– Även om vi vet att en vaccinerad person är skyddad kan hen fortfarande bära på viruset och smitta andra. Att hålla avstånd är det allra bästa sättet att vara säker tills alla är vaccinerade, och det gäller framför allt personer i riskgrupper, säger Annette.

### Kan jag få biverkningar av coronavaccinet?
Alla vacciner har biverkningar och de flesta försvinner oftast efter ett dygn. De vanligaste är:
- Svullnad eller smärta i armen där sprutan har getts.
- Influensaliknande symptom som [trötthet](https://www.kry.se/fakta/trotthet/), frossa eller [feber](https://www.kry.se/fakta/feber/). 
- Ledsmärtor för vissa.

I mycket sällsynta fall kan man få en allergisk reaktion. Annette säger att detta vanligtvis bara påverkar personer som tidigare har svåra allergier eller de som har mått dåligt efter tidigare vaccineringar.

– De studier som genomförts kring vaccin mot covid-19 är några av de största tester som någonsin har genomförts. Vi har också enorma mängder data från de länder som redan har börjat vaccinera, säger hon.

### Vad händer med Astra Zenecas vaccin?
Just nu utreds det om en mycket ovanlig, men allvarlig, händelse av blodpropp/blödning kan ha koppling till Astra Zenecas vaccin.  

Folkhälsomyndigheten, i samråd med Läkemedelsverket, har nu gett grönt ljus åt vaccinet till personer över 65 år. Detta baseras på den utredning av Europeiska läkemedelsmyndigheten som gjorts av alla fall där en allvarlig reaktion uppstått. 

Ytterligare utredningar behöver göras för personer under 65 år och besked kommer om någon vecka. Yngre åldersgrupper ska fortsatt avvakta tills fördjupade utredningar har gjorts.

De som redan fått en vaccindos och är under 65 år ska avvakta ytterligare tills rapporten är klar.

### Varför kräver de flesta vacciner två doser?
Annette förklarar att den första dosen vanligtvis ger en bra skyddsnivå. Den andra dosen är en ”booster”: den stimulerar immunförsvaret, ser till att vaccinet behåller skyddseffekten längre och att skyddet blir ännu bättre.

Allt eftersom tiden går kommer vi att lära oss mer om det optimala tidsintervallet mellan doserna, gällande de vaccin som ska ges i två doser. Framöver kommer det finnas vaccin som bara ges i en dos.

### Kan jag återgå till vanliga aktiviteter som arbete efter att ha blivit vaccinerad?
– De flesta människor känner sig som vanligt efter att de har blivit vaccinerade. Ibland kanske du behöver vila ett par av dagar om du får någon biverkning, som exempelvis feber, säger Annette. Du behöver inte undvika arbete eller motion så länge du mår bra. 

### Hur länge är jag skyddad?
Eftersom dessa vaccin är så nya vet vi inte hur länge de skyddar. Vissa kanske behöver en booster inför nästa vintersäsong som man gör med influensa-vaccin, men det är för tidigt att säga ännu.

– Förmodligen kommer det att behövas en ny spruta efter ett år, men det visar sig i framtiden. Vi måste fortsätta att följa upp och samla in data, säger Annette. 

### Varför ska jag ta vaccinet?
Vaccinet kanske inte är lämpligt för personer under 18 år, gravida eller personer med försvagat immunsystem. Mer data behövs angående säkerhet och effekt i dessa grupper.

– Alla andra rekommenderas att ta vaccinet – det beror på att ju färre virusfall vi har i samhället, desto bättre kan vi skydda dem som inte har vaccin, säger Annette. 

– Om du har några frågor eller känner dig orolig inför vaccineringen kan du prata med en läkare, avslutar hon. 

[Här kan du läsa mer om hur vi på Kry jobbar med vaccinationen](https://www.kry.se/vaccination/covid-19-vaccin/).


kry.se > Corona hub > Callout

Så kan Kry hjälpa till

kry.se > Din hälsa > Detta händer efter du har vaccinerats mot covid-19

kry.se > din hälsa > Detta händer efter du har vaccinerats mot covid-19 > Image

Vad händer efter du har vaccinerats mot covid-19? Vi går igenom vad du kan förvänta dig.

kry.se > Din hälsa > Detta händer efter du har vaccinerats mot covid-19 > Meta

Detta händer efter du har vaccinerats mot covid-19 | Kry

kry.se > Article > Corona hub > Då bör du söka vård > Medical reviewer

Annette Alaeus

specialist i infektionsmedicin

Coronavirus

Covid-19

Detta händer efter du har vaccinerats mot covid-19

### Vad är sprutfobi?
Hundratusentals svenskar lider av spruträdsla eller sprutfobi. Dessa två tillstånd skiljer sig åt. Spruträdsla innebär att du känner en rädsla inför stick, sprutor eller blodprov. Hur stor rädslan är och hur mycket den påverkar en är individuellt. 

Det är naturligt att bli rädd ibland och reagera på något som upplevs som ett hot. Men en [fobi](https://www.kry.se/fakta/fobier/) däremot är en överdriven rädsla, som leder till en funktionsnedsättning, för sådant som inte behöver innebära ett hot, till exempel fobi för sprutor. Tvärtom kan blodprov, vaccin eller andra sprutor vara bra för din hälsa.

Ibland kan åsynen av blod väcka samma typ av rädsla. Då kallas det hemofobi.

### Sprutfobi kan vara medfött
Vad som orsakar sprutfobi skiljer sig åt från person till person – och anledningarna kan vara många. Vissa tycker inte om att vårdpersonalen sticker en i kroppen, medan andra tycker det är jobbigt att inte ha kontroll över själva sticket.

Till skillnad från många andra fobier kan sprutfobi även vara medfött. Du kan ha ärvt en typ av reflex som gör att din puls och ditt blodtryck påverkas kraftigt när du ska ta en spruta.

Om du har varit med om många obehagliga stickupplevelser som barn kan du utveckla sprutfobi. Har du varit sjuk under en längre period i livet och därför getts många nålstick kan det också orsaka sprutfobi. 

### Symptom på sprutfobi
Det är vanligt att undvika att besöka vården för provtagning eller vaccinering om du lider av sprutfobi. 

En sprutfobi kan uttrycka sig på följande sätt:
- Blodtrycket och hjärtslagen ökar, för att sedan sjunka kraftigt eftersom kroppen försöker kompensera. Detta kan leda till att du blir yr eller att du svimmar.
- Du kan drabbas av panikkänslor, [hjärtklappning](https://www.kry.se/fakta/hjartklappning/), andnöd, svettningar, [illamående](https://www.kry.se/fakta/illamaende/) och yrsel.

Reaktionerna är ofarliga, men upplevs ofta som obehagliga för de som drabbas.

### Råd inför sticktillfället
Här följer några råd för hur du kan hantera din rädsla vid själva sticktillfället:
- Tala om för vårdpersonalen att du är rädd.
- Tala om för vårdpersonalen att du är känslig för smärta.
- Använd smärtlindrande kräm på huden där sticket ska göras.
- Be om att få ligga ner om du lätt blir yr eller svimfärdig.
- Håll dig distraherad vid sticktillfället genom att till exempel lyssna på musik, titta åt ett annat håll och försök tänka på något annat.

### Behandling av sprutfobi
Det hjälper inte att undvika sprutor eller nålar för all framtid. Det första steget mot att bli av med sprutfobin är att erkänna och uppmärksamma din rädsla. 

[Kognitiv beteendeterapi](https://www.kry.se/din-halsa/sa-fungerar-kbt-kognitiv-beteendeterapi/), KBT, kan hjälpa dig bli av med sprutfobi. Behandlingen går ut på att du långsamt får vänja dig vid sprutor och öva på att inte förknippa sprutor med något farligt. Vänd dig till en psykolog för att diskutera hur du bäst kan lägga upp din behandling.

Du som drabbas av blodtrycksfall eller svimningar kan använda en behandlingsmetod som kallas tillämpad spänning. Metoden går ut på att du spänner musklerna, vilket leder till att blodtrycket ökar. Det hindrar blodtrycket från att sjunka och minskar därmed risken att svimma. En psykolog kan ge dig mer information om metoden.

kry.se > Din hälsa > Sprutfobi i vaccintider – så blir du av med rädslan > CTA

Så kan vi på Kry hjälpa till

kry.se > Din hälsa > Sprutfobi i vaccintider – så blir du av med rädslan

kry.se > Din hälsa > Sprutfobi i vaccintider – så blir du av med rädslan > Image

Hundratusentals svenskar lider av spruträdsla eller sprutfobi – lyckligtvis går det att behandla. Läs mer på vår hemsida.

kry.se > Din hälsa > Sprutfobi i vaccintider – så blir du av med rädslan > Meta

Sprutfobi i vaccintider – så blir du av med rädslan | Kry

kry.se > Medical reviewer > Dag Härdfeldt

Dag Härdfeldt

legitimerad psykolog

Sprutfobi i vaccintider – så blir du av med rädslan

kry.se > Din hälsa > Myter och sanningar om coronavaccin > Banner

Ett vaccin har länge ansetts vara den bästa lösningen för att utrota covid-19. Experter världen över är försiktigt optimistiska och tror att vi snart kan ana slutet på coronapandemin – om vaccinerna fungerar som de ska. Men läget är fortfarande ovisst och det är inte konstigt om du har fler frågor än svar just nu.

Annette Alaeus, läkare och infektionsspecialist på Kry, slår hål på några vanliga myter och besvarar frågor om coronavaccinet.

### Hur fungerar ett coronavaccinet?
Förenklat förklarat så innehåller vacciner en försvagad eller inaktiv del av ett virus eller en bakterie. Innehållet kan inte orsaka sjukdomen utan vaccinet lurar istället din kropp att tro att den har dragit på sig en infektion – och immunförsvaret börjar tillverka antikroppar.

Om du utsätts för viruset eller bakterien efter en vaccination kan kroppen bättre bekämpa inkräktaren.

### Hur har man kunnat utveckla ett vaccin så snabbt?
I genomsnitt tar det tio år att utveckla ett vaccin, så att kunna ta fram ett effektivt vaccin på mindre än ett år är en extraordinär vetenskaplig prestation. 

Vaccinforskningen på coronavirus har pågått länge. Den påbörjades redan under tidigare coronavirusutbrott som SARS och MERS. Cirka 80 procent av den genetiska koden för covid-19 matchar viruset SARS, något som gav framtagandet ett försprång då en stor del av arbetet redan var gjort under de tidigare försöken.

I utvecklingen av vacciner mot covid-19 har det funnits ett globalt samarbete i en skala som aldrig setts tidigare. Vaccinforskningen har även blivit starkt finansierat – något som har lett till att processen har gått snabbare än normalt. 

Tack vare den massiva ansträngning från så många företag och akademiska institutioner kan världen stå bättre rustat ifall nya typer av coronavirus skulle dyka upp samt vara bättre förberedda på en eventuell ny pandemi. 

### Har vaccinet testats ordentligt och vilka biverkningar finns?
Alla vaccin har testas på tiotusentals individer och godkänts av Europeiska läkemedelsmyndigheten. Miljontals människor världen över har fått minst en dos vaccin utan allvarliga biverkningar. För varje vaccin som godkänns görs en bedömning av både nyttan och riskerna, baserat på data från de omfattande kliniska prövningar som gjorts innan godkännandet.

Några förväntade biverkningar är bland annat [feber](https://www.kry.se/fakta/feber/ "feber"), muskelvärk och frossa.

Läkemedelsverket utreder nu om det finns en koppling till blodpropp/blödning och Astra Zenecas vaccin. Sverige har därför tillfälligt pausat vaccinet i avvaktan på utredningen.

### Är det vissa som inte bör ta coronavaccinet?
I nuläget rekommenderas gravida att avstå från coronavaccinet, detta då säkerheten för denna grupp behöver studeras närmare. 

Amning utgör inget hinder för coronavaccination. Det är fortfarande inte klarlagt om vaccinet går ut i bröstmjölken, men det finns ingen anledning att tro att vaccinet ger barnet som ammar några biverkningar.

De som har haft kraftiga allergiska reaktioner mot vaccin eller något annat injicerat läkemedel ska diskutera möjligheten med en läkare inför eventuell vaccination.

Ett fåtal fall av allergisk reaktion har kopplats till coronavaccinet hos individer med botox/fillers. Symptomen har bestått av svullnad och har alltid varit övergående. En allergisk reaktion behandlas direkt vid vaccinationstillfället och ingen individ har behövt sjukhusvård.

### Vad vet vi om coronavaccinet?
Olika vacciner fungerar på olika sätt. Ett av de vacciner som just nu inväntar ett godkännande av Europeiska läkemedelsmyndigheten ska ges i två doser. Tidiga resultat tyder på att detta kan ge 90 procent skydd inom 28 dagar, men slutresultatet kanske inte är lika effektivt. Det är även oklart om vaccinet är lika effektivt hos äldre individer, eftersom vår förmåga att utveckla antikroppar försämras när vi åldras.

Det finns även en del logistiska problem med ovannämnda vaccin. Till exempel måste vaccinet förvaras i ungefär minus 70 grader – fyra gånger kallare än en vanlig frys.

### Vem vaccineras först?
Det är viktigt att äldre och [riskgrupper](https://www.kry.se/din-halsa/covid-19-riskgrupper/) vaccineras först eftersom de riskerar att drabbas hårdast om de insjuknar i covid-19.  [Läs mer om prioritetsordningen och hur vi på Kry jobbar med coronavaccinationen](https://www.kry.se/vaccination/covid-19-vaccin/ "Läs mer om prioritetsordningen och hur vi på Kry jobbar med coronavaccinationen"). 

### Referenser och ytterligare läsning
Allt vi gör är baserat på forskning. De här artiklarna tyckte vi var intressanta. Kanske vill du också läsa mer?

Wang, H., Li, X., Li, T., Zhang, S., Wang, L., Wu, X., & Liu, J. (2020). The genetic sequence, origin, and diagnosis of SARS-CoV-2. European journal of clinical microbiology & infectious diseases : official publication of the European Society of Clinical Microbiology, 39(9), 1629–1635. https://doi.org/10.1007/s10096-020-03899-4

Pronker, E. S., Weenen, T. C., Commandeur, H., Claassen, E. H., & Osterhaus, A. D. (2013). Risk in vaccine research and development quantified. PloS one, 8(3), e57755. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0057755

Rondy, M., El Omeiri, N., Thompson, M. G., Levêque, A., Moren, A., & Sullivan, S. G. (2017). Effectiveness of influenza vaccines in preventing severe influenza illness among adults: A systematic review and meta-analysis of test-negative design case-control studies. The Journal of infection, 75(5), 381–394. https://doi.org/10.1016/j.jinf.2017.09.010

Bingham K. The UK Government's Vaccine Taskforce: strategy for protecting the UK and the world. Lancet. 2020 Oct 27:S0140-6736(20)32175-9. doi: 10.1016/S0140-6736(20)32175-9. Epub ahead of print. PMID: 33125932.

kry.se > Din hälsa > Myter och sanningar om coronavaccin

kry.se > Din hälsa > Myter och sanningar om coronavaccin > Image

Läs mer om vanliga myter om Coronaviruset. Här reder vi ut myter som har uppstått och hur det egentligen ligger till – Kry

kry.se > Din hälsa > Myter och sanningar om coronavaccin > Meta

Myter och sanningar om coronavaccin | Kry

kry.se > Reviewer > Annette Alaeus, specialist i infektionsmedicin

Myter och sanningar om coronavaccin

kry.se > Munskydd mot corona > Banner

Coronavirus är en familj av olika virus som kan ge enklare förkylning eller mer allvarlig sjukdom. Det senast upptäckta coronaviruset SARS-CoV-2 kan ge sjukdomen covid-19 med en stor variation av symptom. Det nya coronaviruset sprids via så kallad droppsmitta. Det vill säga små droppar av kroppsvätskor i form av slem eller snor. En enda hostning eller nysning kan innehålla ett stort antal viruspartiklar.

Viruset överförs till kroppen via slemhinnorna i ögonen, näsan och munnen. Om du rör i ansiktet efter att ha vidrört en förorenad yta riskerar du att överföra smittan. 

Ifall en person bär ett munskydd av medicinsk kvalitet kan det hindra viruset från att tränga in i kroppen via luftvägarna. Men om skydden inte används på rätt sätt kan de i värsta fall öka smittorisken. Rör du vid ett använt munskydd eller använder ett gammalt skydd kan du smitta dig själv.

### Skyddar ett munskydd mig, eller andra, från coronaviruset?
Är du smittad av covid-19 och bär ett munskydd blockeras dropparna närmare munnen eftersom de inte kan ta sig igenom skyddet. På så sätt kan ett munskydd hjälpa till att förhindra spridningen av coronaviruset.

Det kanske känns som att munskydd framför allt skyddar bäraren. Men om du sprider infekterade droppar (även om du är sjuk utan symptom) och de fångas upp av ett skydd, så är det personerna omkring dig som huvudsakligen skyddas.

Även distansering fungerar som smittskydd. Risken att sprida viruset på en meters avstånd är mycket högre än på två meters avstånd.

### Hur skyddar ett munskydd?
Munskydd av medicinsk standard (N95, FFP2 och FFP3) har ett filter och en ventil. De skyddar bäraren mot små och stora partiklar och används på sjukhus som en del av den personliga skyddsutrustningen. 

Ett kirurgiskt munskydd täcker munnen, näsan och hakan. De skyddar mot stora droppar från utsidan (men inte små luftburna partiklar) och förhindrar viss smittspridning från bäraren. Skydden sitter dock ganska löst och kan därför läcka droppar runt kanterna.

Medicinskt godkända munskydd, eller andningsskydd, mot coronaviruset ska vara CE-märkta och används oftast enbart i vården. Vanliga munskydd kan köpas i butik eller så kan man tillverka ett själv av tyg eller papper. De är inte standardiserade eller designade för sjukvårdspersonal och det går inte att säkert fastställa vilket munskydd som är bäst av dessa.

### Måste jag bära munskydd på offentlig plats i Sverige?
Enligt Folkhälsomyndigheten behöver man inte använda munskydd i vanliga situationer i samhället. Deras rekommendation baseras på att ett så kallat icke standardiserat medicinskt munskydd som kliar och åker ner under näsan gör att händerna kommer i kontakt med mun, ögon och näsa – något som kan öka smittspridningen. 

I Stockholm rekommenderas munskydd i Storstockholms Lokaltrafik (SL) under dygnets alla timmar – inte bara i rusningstrafik. Detta gäller individer födda 2004 eller tidigare. 

Många svenskar väljer att använda munskydd eftersom det tillför en känsla av trygghet och en del hävdar att det minimerar risken för spridning från personer i insjuknandefasen.

Folkhälsomyndigheten uppmanar svenskar att fortsätta hålla avstånd till andra människor, stanna hemma om du är sjuk samt att vara noga med handhygienen som ett säkrare sätt att förhindra smittspridning. Om du trots allt *måste* röra dig ute i samhället fast du har symptom eller vet att du är smittsam, då kan ett munskydd vara ytterligare en åtgärd för att hindra smitta. Men det bästa är givetvis att stanna hemma.

### Måste barn bära munskydd?
Eftersom det inte är ett krav från Folkhälsomyndigheten att individer måste bära munskydd, behöver inte heller barn använda munskydd. Regler och rekommendationer gällande munskydd beror på var du bor. Du kan läsa vad som gäller i din region på regionens hemsida. 

### Hur ska jag tänka när jag reser?
Besök Utrikesdepartementets (UD) webbplats för att få den senaste informationen om resor till utlandet, samt information om aktuella händelser i utlandet. Det är UD som avråder från resor till andra länder.

Du som resenär behöver göra en egen bedömning av ditt resande utifrån behovet av att resa och den information om smittspridningen som finns. Information finns tillgänglig på resmålets egna myndigheter eller andra webbplatser som tillhandahåller officiell information. Exempel på sådana är WHO:s och ECDC:s webbplatser, som redovisar siffror från respektive land.

Många flygbolag har infört krav på att passagerare ska bära munskydd. Besök flygbolagets hemsida för att kontrollera vad som gäller innan du reser. 

### Så här använder du munskydd
Om du väljer att bära munskydd är det viktigt att du använder det på rätt sätt. Det finns en rad olika munskydd som kan skydda mot coronaviruset, bland annat munskydd i tyg eller i plast. De bästa munskydden mot corona är de som finns att köpa på apoteken.

- Tvätta händerna med tvål och vatten innan du sätter på dig munskyddet.
- Trä skyddet över mun, näsa och haka och se till att det inte finns glipor mellan skyddet och ansiktet.
- Ta av skyddet med hjälp av banden, rör inte i själva munskyddet.
- Släng engångsskydd direkt.
- Har du ett munskydd i tyg ska det direkt läggas i tvättmaskinen och tvättas i minst 60 grader.

Om du får problem att andas bör du prata med en läkare.

### Har du frågor om coronavaccin? 
[Här](https://www.kry.se/vaccination/covid-19-vaccin/ "Här") har vi samlat den senaste informationen.


kry.se > Din hälsa > Munskydd mot covid-19 – vad är det som gäller?

kry.se > Munskydd mot covid-19 – vad är det som gäller? > Image

Rekommendationerna för att bära munskydd ser olika ut runtom i världen. På vår hemsida kan du läsa mer om hur munskydd fungerar och vilka rekommendationer som gäller i Sverige.


kry.se > Munskydd mot covid-19 – vad är det som gäller? > Meta info

Munskydd mot covid-19 – vad är det som gäller? | Kry

kry.se > Article > Corona hub > Medical reviewer > Annette

Munskydd mot corona – vad är det som gäller?

I samband med en virusinfektion kan [astma](https://www.kry.se/fakta/astma/) försämras och ge ökade andningsbesvär. Dock finns det mycket som du med astma kan göra för att förbättra dina förutsättningar och stå bättre rustad om du insjuknar i en infektion som drabbar luftvägarna.

### Rekommendationer för dig som är under behandling
Målet med all typ av astmabehandling är att både lindra och minska symptom, så att du ska kunna leva ett så obehindrat liv som möjligt. Med hjälp av diverse inhalatorer med olika substanser som du fått av din läkare kan du lindra dina besvär. 

Det finns inhalatorer som minskar inflammationsbilden på sikt och andra inhalatorer som vidgar luftrören och snabbt påverkar tillfälliga försämringar. Långverkande luftrörsvidgande tas dagligen medan den kortverkande luftrörsvidgande tas vid tillfälliga andningsbesvär, till exempel vid ansträning.

### Optimera astmabehandling 
Du som har astma ska inte behöva lida. Det betyder att du behöver ta de läkemedel du har fått på recept i den dosering som är angiven. I tider av smittspridning är detta ännu viktigare. Du kan behöva öka vissa läkemedel för att förhindra andningsbesvär om du drabbats av en infektion. Eftersom [covid-19](https://www.kry.se/fakta/coronavirus/) angriper de nedre luftvägarna, där det viktiga syrgasutbytet sker, kan en optimerad behandling underlätta och möjligen minska risken för svår lunginflammation om du skulle bli smittad.

Även om du bara skulle få milda symptom vid en infektion behöver medicineringen var så bra som möjligt för att minska risken för mer allvarliga besvär. Detta är viktigt – inte minst i och med pollensäsongen – där björk- och gräspollen kan förvärra besvären för astmatiker. Utöver en bra medicinering är det viktigt att följa råden nedan för hur du själv kan minska dina besvär. 

__Ta din astmamedicin regelbundet__
Var extra noga med att du tar din antiinflammatoriska inhalationsmedicin. Den kan minska risken för att din astma blir sämre om du skulle insjukna i en infektion. Lägg till snabbverkande inhalationer när du behöver, om en läkare har rekommenderat det. Du kan även ha blivit ordinerad andra läkemedel av en läkare.

__Ha alla nödvändiga läkemedel hemma__
Se till att du har all din astmamedicin hemma. Både de som används dagligen och de du tar vid behov när dina besvär förvärras.

__Läs på om din sjukdom__
Kunskap och förståelse förenklar din vardag. Det är du själv som bäst känner din sjukdom och vad du ska göra vid tillfälliga försämringar utifrån den behandling du har fått. Har du frågor om din astma kan du vända dig till en sjuksköterska eller en läkare. Hjälper inte din ordinerade behandling behöver du ta kontakt med sjukvården. 

### Kontrolltest hemma vid astma
Det finns test du kan göra online för att ta reda på om din astma är välreglerad. Protokollet AKT (Astma Kontroll Test) består av fem frågor. Resultatet ger en fingervisning om ditt astmaläge. Som komplement kan du använda en PEF-mätare för att få större insikt om, och följa, din lungkapacitet och funktion över tid. Mätaren skrivs ut som hjälpmedel på recept av en läkare.

En välkontrollerad och välbehandlad astma är inte ett skydd från att bli smittad av coronaviruset. Däremot innebär en okontrollerad astma ofta en försämrad lungkapacitet och ökad risk för att bli allvarligt sjuk. Det kan försvåra sjukdomsförloppet och dra ut på läkningen och återhämtningsperioden.

### Förebyggande och lindrande egenvård vid astma
Det finns en hel del som du med astmadiagnos kan göra både för att förebygga och lindra besvär vid en eventuell infektion.

- __Andningsträna.__ Det finns flera sätt att stärka lungorna på, exempelvis med hjälp av andningsövningar.
- __Rör på dig.__ Fysisk aktivitet förbättrar cirkulationen och ventilera lungorna vilket stärker andningen.
- __Försök sluta röka.__ Rökning är aldrig bra, men särskilt dåligt är det för dig med astma. Förutom att orsaka lungskador gör rökning det svårare att kontrollera astman. Dessutom fungerar dina astmaläkemedel sämre om du röker.
- __Kartlägg försämrande faktorer.__ Identifiera och undvik sådant som förvärrar dina andningsbesvär.
- __Öva på att slappna av.__ Psykiska faktorer som ökad stress kan leda till att andningen känns ansträngd. Därför kan det vara klokt att se över din livssituation och minimera sådant som gör dig stressad.
- __Kom ihåg att dricka.__ Vätska gör slem mer lättlösligt och varm dryck kan lindra vid hosta.
- __Sov med huvudet högt.__ Använd kuddar bakom ryggen för att underlätta andningen nattetid.
- __Medicinera.__ Ta de läkemedel som du blivit ordinerad av läkare.

### Då bör du söka vård
Kontakta läkare om medicinering inte hjälper eller förbättrar dina besvär vid en infektion. Samma sak gäller om dina symptom förvärras eller om du har svårt att andas. Sök vård akut om du har andnöd med eller utan hög feber.

kry.se > Corona hub > Callout > Corona och astma

kry.se > Corona hub > Article > Astma och corona

kry.se > Din hälsa > Astma och corona > Image

Om du har astma och drabbas av en virusinfektion, som covid-19, kan dina besvär förvärras. Vi går igenom hur du kan underlätta symptomen och när du bör kontakta vården.

kry.se > Corona och astma > Metainfo

kry.se > Corona och astma > Metaimage

Så tar du hand om din astma i coronatider | Kry 

kry.se > Reviewer > Kristina Bergstrand, specialist i allmänmedicin

Kristina Bergstrand

specialist i allmänmedicin

Så tar du hand om din astma i coronatider

kry.se > coronavirus > Banner > Symptomkoll

### Allmänna råd
Allmänna råd är generella rekommendationer från myndigheter för hur vi människor ska förhålla oss och de bör givetvis följas, även om det i Sverige för närvarande inte finns någon lag som styr detta. 

### Allmänna sammankomster
Allmän sammankomst är olika slags aktiviteter som anordnas för allmänheten eller där allmänheten har tillträde. Exempel på allmän sammankomst är demonstrationer, föreläsningar, sammankomster för religionsutövning, teater- och biografföreställningar och konserter.

### Antikroppar
Antikroppar är ett skyddsämne som bildas av kroppens immunförsvar och har som uppgift att bekämpa främmande organismer. Till exempel bakterier eller virus. Om du tror, eller vet, att du har haft covid-19 kan du göra ett antikroppstest. Läs mer om det [här](https://www.kry.se/antikroppstest-covid-19/ "här").

### Coronavaccin
Det finns flera potentiella coronavacciner som utvecklas just nu med syftet att skydda befolkningen från sjukdomen covid-19. Det är än så länge för tidigt att säga när vaccinet kommer att vara tillgängligt för allmänheten.  [Här](https://www.kry.se/din-halsa/myter-och-sanningar-om-coronavaccin/ "Här") kan du läsa mer om coronavaccin.

### Coronavirus
[Coronavirus](https://www.kry.se/fakta/coronavirus/ "Coronavirus") är en familj av olika virus som kan orsaka vanlig förkylning eller mer allvarlig sjukdom i luftvägarna. SARS-CoV-2 är det senast upptäckta coronaviruset.

### Covid-19 
Covid-19 är sjukdomstillståndet som SARS-CoV-2 orsakar, den variant av coronaviruset som orsakar nuvarande pandemi.

### Flockimmunitet
Flockimmunitet inträffar när tillräckligt många människor i en befolkning har blivit immuna mot en smittsam sjukdom. Då avstannar smittspridningen.

### Hjärndimma
Extrem mental uttröttning i kombination med en långsam återhämtning. Hjärndimma kan bland annat ge problem med minnet, svårighet att uttrycka sig och man kan känna sig förvirrad.

### Hyperinflammation
Ett allvarligt, men ovanligt, inflammatoriskt tillstånd som kan drabba patienter som tidigare haft en covid-19-infektion. Den form av hyperinflammation som kallas MIS-C drabbar främst barn och ger symptom som hög feber, inflammation i hjärtat och i övriga kroppen samt organsvikt. 

### Inkubationstid
Inkubationstid innebär hur lång tid det har gått från att en person har blivit smittad tills hen uppvisar symptom. För covid-19 bedöms inkubationstiden vara 2–14 dagar. Majoriteten insjuknar ungefär fem dagar efter smittotillfället, men enstaka fall kan avvika från dessa mönster.

### Offentliga tillställningar
Offentliga tillställningar är samma sak som allmänna sammankomster och kan inkludera bland annat idrottsevenemang, danstillställningar, marknader och mässor.

*Gym, bibliotek, affärer och restauranger räknas inte som en allmän sammankomst eller en offentlig tillställning. Inte heller privata sammankomster som begravningar eller middagar räknas dit.*

### Pandemi
Ett utbrott av en sjukdom som i snabb takt sprider sig över stora delar av världen och drabbar en stor andel av befolkningen. 

### Pandemilag
En lag som införs för att hålla nere smittspridningen av exempelvis covid-19 genom att begränsa hur allmänheten rör sig. Den som bryter mot de allmänna råden eller restriktionerna kan enligt en pandemilag bli åtalad. En tillfällig pandemilag börjar gälla i Sverige från och med 10 januari 2021.

### PCR-test
Polymerase Chain Reaction, eller förkortat PCR, är ett test för att påvisa om du har en aktiv infektion av covid-19.

### Plana ut kurvan
En del av Sveriges strategi under coronapandemin har varit att plana ut kurvan – det vill säga, få smittspridningen att gå så långsamt som möjligt för att bland annat underlätta för sjukvården.

### Platå
När smittspridningen befinner sig på en så kallad platå, innebär det att smittspridningen har stannat av.

### R-tal
Kallas även reproduktionstal och visar i snitt hur många personer som varje sjuk person smittar. R-tal används framför allt av de som arbetar med prognoser för smittspridning.

### Restriktioner
Restriktioner kan ses som ett samlingsnamn för alla de allmänna råden som ska följas i samhället.

### Riskgrupper
Individer som utifrån vissa faktorer kan drabbas mer allvarligt om de smittas av ett visst virus eller bakterie.

### Smittskyddslagen
Är en lag och alla måste följa den. Det innebär att det är olagligt att medvetet sprida en smitta vidare.

### Social / fysisk distansering 
Ett allmänt råd om att minimera kontakten med andra människor. Det innebär till exempel att inte sitta eller stå nära andra.

### Symptomfri
Att vara symptomfri innebär att du inte uppvisar några sjukdomssymptom. Du bedöms vara symptomfri från covid-19 när du varit hemma i minst sju dagar, haft två feberfria dagar samt känner dig allmänt bättre. Även om du inte har symptom ska du hålla avstånd till andra människor och följa de allmänna råd som gäller i samhället.

### T-celler
T-celler är vita blodkroppar som finns i kroppens immunförsvar. När T-cellerna utsätts för ett nytt virus lär sig vissa av cellerna hur viruset fungerar och kan på så sätt attackera viruset om det påträffas i kroppen igen.

### Vaccinationsintyg
Just nu arbetar myndigheterna med att ta fram ett vaccinationsintyg. Vaccinationsintyg kan komma att krävas vid resor till vissa länder eller vid kultur- och idrottsevenemang framöver.

### Virusmutation
En förändring i virusets gener vilket kan leda till nya egenskaper hos viruset. Mutationer kan vara positiva, men de kan också vara skadliga. Ibland har de ingen effekt alls.

### Har du frågor om coronavaccin?
[Här](https://www.kry.se/vaccination/covid-19-vaccin/ "Här") har vi samlat den senaste informationen.


kry.se > Din hälsa > Ordlista för covid-19

Vad innebär egentligen coronavirus, pandemilag, riksgrupper, allmänna råd och andra ord som nu dykt upp i samband med coronaviruset Covid-19. 