Gravid vecka 32

Barnmorskans tips

Vissa regioner erbjuder ett tillväxtultraljud i denna vecka. Fråga din barnmorska vad som gäller där du bor.

Barnets utveckling

Barnets lungor har nu mognat färdigt och bebisen tränar lungorna genom att andas in vatten. Det finns alltså vatten i lungorna, som sedan pressas ut när barnet föds. När barnet andas in vatten är det vanligt att barnet får hicka.

Barnet har allt mindre plats men rör sig mycket ändå, ibland kan du märka det som en spark mot revben.

Graviditetssymptom

Det är vanligt att bli andfådd som gravid, även om din lungkapacitet har ökat under graviditeten. Många upplever också att det börjar bli svårt att sova.

Egenvård

Din sömn är viktig både för dig och barnet, därför är det bra att försöka hitta en ställning som är bekväm att sova i. De flesta tycker att det är skönast att ligga på sidan. Det kan vara skönt att ha en kudde mellan knäna, speciellt om du har foglossning. Vissa tycker att det avlastar att ha en kudde under magen när man ligger på sidan.

Dags att börja tänka på

Försökt att använda tiden innan förlossningen till att ta hand om dig själv och gör saker som du mår bra av. Vad det innebär är så klart olika för alla, men det kan handla om att träffa vänner, ta hand om kroppen eller göra andningsövningar. Det kanske allra viktigaste är att komma ihåg att vila och ta det lugnt ibland.