Gravid vecka 34

Barnmorskans tips

Har du problem med förstoppning? Katrinplommon, päron eller kiwi brukar kunna hjälpa mot det.

Barnets utveckling

Nervsystemets organ är nästan helt färdigutvecklade. Barnets hud är mer slät och rosig vilket beror på att barnet har mer underhudsfett nu.

Barnet kan urskilja flera personers röster, och kan även reagera på olika sätt på rösterna.

Graviditetssymptom

Många besväras allt mer av förstoppning under den här perioden. Förstoppning kan bero på flera saker:

• Det kan vara svårare för dig som gravid att röra på dig lika mycket som förut.

• Många gravida tar järntillskott, som bidrar till förstoppning.

• Barnet tar allt större plats och trycker mot tarmarna.

Du kan märka att barnet tar mer plats genom att det trycker mer upp mot revbenen och att du blir mer andfådd.

Egenvård

Det finns en hel del saker som du kan göra för att motverka eller förebygga förstoppning:

• ät fiberrik mat

• drick mycket

• rör på dig så mycket du kan och orkar.

Det finns receptfria läkemedel mot förstoppning som du kan använda när du är gravid.

Dags att börja tänka på

kanske du behöver köpa nytt, medan annat går att låna eller återanvända. Tänk på att det kan vara lång leveranstid på vissa saker om du köper nytt.

Det här är exempel på saker som är bra att ha till bebisen:

• barnvagn

• babyskydd

• barnsäng

• skötbädd för blöjbyte

• babynest.