Ladda ner Ladda ner

Ont under fötterna

Allmänt

Att ha ont under fötterna är en vanlig åkomma som de flesta drabbas av någon gång i livet. Fötterna tillhör trots allt de kroppsdelar som ansträngs mest i vardagen. Orsaken bakom smärtan kan variera mellan skada, sjukdom, inflammation och infektion. Läs vidare för att få information kring olika symtom och för att ta del av nyttiga råd.

Symtom

Då du kan ha ont under fötterna beroende på en varierande mängd orsaker upplever varje individ olika symtom. Exempel på vanligt förekommande besvär inkluderar kalla fötter och frusna tår, svullnad i foten och återkommande sår. Smärtan kan i vissa fall vara isolerad till enskilda delar av dina fötter. Det är vanligt att fotmuskulaturen på undersidan av hälen slits ut och orsakar ont i hälen. Även ont i stortån är vanligt. Förutom långvarig strålande smärta är det även vanligt med kraftiga och smärtfulla kramper.

Orsaker

Vanliga orsaker bakom ont under fötterna är utslitna stycken i fotmuskulaturen. Åkomman hälsporre beror ofta på en överbelastning av det senstråk som fäster sig i benet i din fot. Därför uppstår smärtan vid hälsporre som en följd av utslitna senor snarare än skador i bennabben i sig. Då fötterna bär upp din vikt är det naturligt att de utsätts för påfrestning under stora perioder av dagen. Särskilt ifall ditt yrke eller dina fritidsaktiviteter innebär att du ofta står upp och rör på dig. Om ditt främre fotparti sjunker ned kan du drabbas av ont i framfoten. Ibland ligger allvarligare orsaker bakom symtomen som till exempel svårläkta sår. Dessa sår kan bero på diabetes typ 2, vilket innebär att du med diabetes bör vara särskilt noggrann med att söka rådgivning.

Behandling

När du besväras av värk och ont under fötterna är det viktigt att du först fastställer vad som ligger bakom värken och att du sedan söker vård och behandling. För att få hjälp med smärtlindring finns både receptbelagda och receptfria medel. Glöm inte att det är det viktigt att tänka på att smärta är kroppens signal på ett problem som måste åtgärdas. För att behandla orsaken bakom det som får foten att göra ont och förhindra fortsatt värk kan du ta hjälp av en läkare.

När du bör söka vård

Om du spenderar större delen av dagen stående är det viktigt att söka vård om du upplever värk. Att regelbundet utsätta kroppen för smärta kan påverka dig negativt både fysiskt och mentalt. Att känna av ont under fötterna händer oftast tidigt på morgonen för att sedan avta eller försvinna under dagen om du inte anstränger dina fötter. Även om smärtan då inte påverkar din vardag är det ändå viktigt att söka vård vid bestående besvär. Särskilt om du är diabetiker eller rökare då allvarliga faktorer som högt blodtryck, dålig blodcirkulation och kärl- och hjärtsjukdomar kan vara orsaker till dina besvär.

Vad vi på KRY kan hjälpa dig med

På KRY kan du få hjälp med bedömning, rådgivning och recept samt kortare sjukskrivning (<14 dagar) vid ont under fötterna. Om läkaren anser att en fysisk undersökning krävs för bedömning hänvisas du till fysisk vårdgivare, utan att KRY tar betalt för besöket.

Boka möte via appen redan idag