
Psykisk hälsa – 21 juni 2022
Varför är motion bra för din psykiska hälsa?
Forskning visar att träning och motion kan förbättra ditt psykiska mående genom att bland annat minska stress, ångest och förbättra sömnkvaliteten.
Läs mer
Det hör livet till att må dåligt ibland. Det kan handla om alltifrån stress till ångest och oro. Om tillstånden blir långvariga och påverkar vardagen är det klokt att söka hjälp. Begreppet psykisk ohälsa är omfattande och inkluderar både mildare besvär och svåra psykiatriska sjukdomar som kan kräva stöd och behandling under lång tid, ibland hela livet.