Boka kostrådgivning med dietist
Evidensbaserade råd om kost och näring
En balanserad kost med lagom mycket fett, protein och kolhydrater kan hjälpa dig att hålla vikten samt minska risken för olika sjukdomsbesvär. Det låter enkelt, men det är inte alltid lätt att välja rätt mat i vardagen.
Individuell kostplan utifrån dina förutsättningar.
Våra dietister ger dig konkreta råd som hjälper dig att anpassa kosten efter dina behov. Ofta kan små justeringar göra stor skillnad för exempelvis blodfetter, blodtryck och BMI.
Många mår bra av att öka proteinintaget och byta ut vissa livsmedel till fullkornsprodukter, men har du exempelvis IBS kan du behöva särskilda kostråd som inte hör till standardmallen.
Våra dietister är tillgängliga för alla
Hos Kry behöver du inte ha någon remiss för att få möjlighet att prata med en dietist. Alla som är över 18 år är välkomna att boka tid för kostrådgivning, oavsett om det handlar om att få hjälp med vikten eller till exempel få ordning på magen.
Så här fungerar det
1. Boka möte i appen
Logga in i Kry-appen med BankID för att starta en bokning. Välj en tid som passar dig – dag, kväll eller helg.
2. Videomöte med individuell kostplan
Vid första mötet går vi igenom din situation och ser över dina behov. Du får en kostplan med konkreta råd om vilka livsmedel du enkelt kan lägga till eller byta ut för att må bättre.
3. Uppföljningar med egen dietist
Tillsammans med din dietist ser ni över om kostförändringarna har fungerat och gör nya justeringar vid behov. De flesta väljer 1-3 uppföljningsmöten, men om du vill kan vi hålla kontakt längre än så.
Få stöd och kostrådgivning av våra dietister
Våra dietister kan hjälpa dig med bland annat:
Viktrelaterade besvär
Undervikt, övervikt och fetmaÅterkommande magbesvär
IBS, halsbränna, förstoppning, diarré och magkatarrAllergier och intoleranser
Till exempel diagnostiserad födoämnesallergi, celiaki eller laktosintoleransÖvriga hälsoproblem
Högt blodtryck, höga blodfetter och gikt.
Vanliga frågor om kostrådgivning
En dietist är expert på näringslära och vet vilka sjukdomstillstånd eller hälsorelaterade besvär som har tydliga kopplingar till kosten.
En dietist kan förklara hur kosten påverkar ditt mående och hur du kan förbättra din hälsa med hjälp av mat. En dietist kan hjälpa dig att välja och välja bort olika livsmedel för att till exempel gå ner i vikt, sänka blodfetterna eller hantera en födoämnesallergi.
Dietister är ett viktigt komplement till läkare och sjuksköterskor. De ger dig evidensbaserade råd om kost och näring. Mat som är anpassad till ditt hälsotillstånd i kombination med läkemedel och annan behandling ger dig de bästa förutsättningarna att må bra.
Kunskap om kostens betydelse för din hälsa kan lindra besvär för dig som exempelvis kämpar med övervikt, undervikt, magproblem eller har någon typ av hjärt-kärlproblem.
Alla som är över 18 år kan få digital kostrådgivning hos Kry. Det gäller såväl listade som olistade patienter. Du behöver alltså inte ha någon remiss för att hjälp av en dietist.
Ja, du bokar tid genom appen och får en fast tid för videomöte med någon av våra dietister. Kostrådgivning online ger dig snabb kontakt med våra nutritionsexperter – dagtid eller kvällstid, även på helger.
Nej, näringsdrycker på recept skrivs som regel ut av dietister på sjukhus till patienter med allvarliga, bakomliggande sjukdomstillstånd. Du kan själv köpa näringsdrycker utan recept om du vill.
För en smidigare vårdupplevelse
Logga in eller ladda ned appen kostnadsfritt via App Store eller Google Play. I appen kan du enkelt boka tid med en dietist och hantera dina övriga vårdärenden.
