Gaser i magen

Fråga: Jag har mycket problem med spänd, uppblåst och svullen mage. Ibland kan jag också få ont i övre delen av magen. Det känns som att jag alltid har en ballongmage som gör att jag rapar mycket och fiser flera gånger om dagen. Vad ska man äta när man har gaser i magen och varför får man det? Kan gaser i magen bero på något farligt som cancer?

Läkarens svar:

Möjliga orsaker

Gaser i magen är ett mycket vanligt problem som kan drabba både barn och vuxna. Andra relaterade symptom kan vara uppsvälld och spänd mage eller rapningar. Du kan känna att det kurrar och bubblar i magen eller att du behöver frisätta luft. Ibland kan du även uppleva obehag eller ont i magen.

Om du har besvär med gaser i magen är det sannolikt ett helt ofarligt tillstånd som oftast orsakas av maten du äter. Det kan röra sig om mat som innehåller mycket kolhydrater och fibrer eller grönsaker såsom kål, lök och bönor. Du kan också få besvär med gasbildning av den luft du sväljer i samband med måltider, om du äter för fort, tuggar tuggummi eller röker. Det kan vara bra att notera vad som orsakar besvär hos just dig för att veta vad du bör undvika.

Andra tänkbara förklaringar

Förstoppning kan ge gasbildning, uppsvälldhet, obehag eller smärta i buken. Det är ett vanligt problem hos många människor och kan bero på fiberfattig samt fettrik kost, lågt vätskeintag eller för lite fysisk aktivitet. Du kan också drabbas av gaser i magen med förstoppning av vissa läkemedel såsom hjärt- eller vätskedrivande mediciner. Även diarré kan leda till gaser i magen, spänd mage samt magont. Orsaker kan vara infektioner såsom magsjuka, matförgiftning, influensa eller corona.

Typiska symptom vid IBS, så kallad känslig tarm, kan vara magsmärtor och gasbildning. Oftast uppstår besvären efter måltid eller stress och kan leda till antingen diarréer eller förstoppning. Du kan behandla dina symptom genom exempelvis kostförändringar och minskad stress. I vissa fall kan det behövas läkemedelsbehandling.

Vid glutenintolerans eller så kallad celiaki kan du få symptom såsom buksmärta, gasbildning, uppsvälld mage, diarréer eller förstoppning. Hos vuxna kan det även visa sig som långvarig trötthet medan barn och ungdomar kan ha dålig tillväxt och psykiska besvär som depression. När du får i dig mat innehållande gluten bildas det en inflammation i tarmarnas slemhinna som kan göra det svårt för din kropp att ta upp näringsämnen. Behandlingen består därför av en glutenfri kost.

Laktosintolerans kan ge magsmärta, gasbildning, uppblåsthet och lös avföring. Symptomen kan uppstå några minuter till timmar efter intag av mat som innehåller laktos. Laktosintolerans är ett helt ofarligt tillstånd och behandlas främst genom undvikande av laktosprodukter. Det finns många laktosfria livsmedel att välja mellan i matbutikerna. Du kan även köpa receptfria tabletter som innehåller tillfälligt laktasenzym.

Vid magkatarr eller så kallad gastrit kan symptomen vara gaser i magen, uppspändhet, illamående och kräkningar. Du kan även få ont eller känna att det svider i övre delen av magen. Behandlingen består oftast av regelbundna och sunda levnadsvanor. Det är också bra att undvika stress, rökning samt alkohol. Om du har kraftiga besvär kan det behövas läkemedelsbehandling.

Ibland kan gaser i magen tillsammans med nedsatt aptit, viktnedgång, förändrade avföringsvanor och trötthet bero på allvarligare sjukdom.

Då bör du söka vård

Om du får ihållande besvär med gaser i magen som inte blir bättre av egenbehandling bör du söka vård. Du bör också söka vård om du får gaser tillsammans med förändrade avföringsvanor, nedsatt aptit eller viktnedgång.

På våra vårdcentraler får du snabbt en tid när du behöver det, och i vår app finns hjälpen tillgänglig dygnet runt, årets alla dagar.
Senast uppdaterad:
Innehållet har granskats av:
Golnaz Hashemi, legitimerad läkare