Vi hjälper dig idag.
Om du mår dåligt eller finner det svårt att få vardagen att fungera så kan vi hjälpa till. Vårt kompetenta team av legitimerade psykologer erbjuder olika metoder för behandling av flera olika besvär kopplade till nedsatt psykiskt välbefinnande och psykisk sjukdom.
Hos oss kan du få den hjälp du behöver, utan att behöva vänta i månader på en tid. Vi erbjuder psykologisk bedömning, rådgivning och behandling samt kontinuerlig uppföljning och återbesök till samma psykolog, så många gånger du själv vill och behöver.
Få hjälp via iKBT – internetbaserad KBT
Vi jobbar bland annat med en metod som kallas iKBT. iKBT står för internetbaserad kognitiv beteendeterapi och går ut på att förändra beteenden, tankemönster och känslor för att du ska må bättre och uppnå dina mål i livet. iKBT är precis som vanlig KBT, förutom att behandlingen sker online.
Du får tillgång till en chatt där du kan ställa frågor och få stöd av din psykolog, samt övningar i appen som du gör under behandlingens gång. Forskning har visat att det hjälper lika bra som om du skulle ha träffat en psykolog på en mottagning.
Vi har tagit fram olika behandlingsprogram för dig med ångest, stress och depression/nedstämdhet. Du bestämmer själv när och var du vill göra dina uppgifter. Under programmets gång har du regelbunden kontakt med din psykolog via videosamtal och chatt i vår app.
Så fungerar det
1. Börja med att boka ett psykologmöte i appen. Du får svara på frågor om din psykiska hälsa.
2. Psykologen bedömer sedan om iKBT är lämpligt för dig och vilket behandlingsprogram som i så fall skulle passa dig bäst.
3. Du får tillgång till olika övningar och har kontinuerlig dialog med din psykolog under hela programmet. Du gör övningarna i din egen takt, men det tar ungefär 8 till 10 veckor.
4. Du betalar en patientavgift som bestäms av den region där du är folkbokförd. Frikort gäller.
Din psykiska hälsa är viktig – gör ett självtest
Upplever du att din stress är ohälsosam eller lider du av ångest? Våra självtest kan vägleda dig till professionell hjälp baserat på dina besvär.
Hur går det till?
Hur mycket kostar det?
0–19 år och 85 år och uppåt
20–84 år
** Ett videomöte kostar ingenting om det leder till att du får en remiss för undersökning på en vårdcentral.
*** Det kan tillkomma en avgift om du får förhinder men inte avbokar tiden. Avgiften beror på vilka villkor som gäller i din region.
0–19 år och 85 år och uppåt
20–84 år
** Ett videomöte kostar ingenting om det leder till att du får en remiss för undersökning på en vårdcentral.
0–17 och 85 år och uppåt
18–84 år
** Ett videomöte kostar ingenting om det leder till att du får en remiss för undersökning på en vårdcentral.
*** Det kan tillkomma en avgift om du får förhinder men inte avbokar tiden. Avgiften beror på vilka villkor som gäller i din region.
0–19 och 85 år och uppåt
20–84 år
Vanliga frågor
Mer läsning om psykisk hälsa
