Question 1

När bör jag söka vård?

Accepted Answer

Ibland  kan vara svårt att veta om du behöver hjälp eller inte. Forskning visar att många väntar för länge på att söka hjälp för sina besvär. Våra psykologer hjälper dig med en professionell bedömning av dina besvär. Ju tidigare du söker, desto större chans att må bra igen.

Question 2

Hur fungerar det att träffa en psykolog via video?

Accepted Answer

Börja med att ladda ner Kry-appen och boka ett möte med erfaren vårdpersonal baserat på dina symptom. Du kommer antingen kontaktas via chatt eller video. På ditt första samtal träffar du en sjuksköterska eller läkare som ställer frågor om dina besvär och gör en bedömning. Efter bedömningen vägleder vi dig till den vård du behöver. Om du är i behov av en längre psykologbehandling kan du få träffa samma psykolog flera gånger. Våra psykologer bedriver KBT-behandling, den metod som i forskning har visat sig ha bäst effekt för att hjälpa till med en rad olika besvär.

Om din psykolog anser att du behöver en mer sammanhållen behandlingsplan kan du behöva komma på fysiska besök till din vårdcentral. Patienter som behöver en komplex behandlingsplan kan därför blir rekommenderade att utför sin behandling på den vårdcentral där patienten är listad på. Via ett digitalt möte vägleder vi dig till den vård du behöver.

Question 3

Vad är iKBT (internetbaserad KBT)?

Accepted Answer

Vi arbetar även med en behandlingsform som kallas för  iKBT. iKBT står för internetbaserad kognitiv beteendeterapi och går ut på att förändra beteenden, tankemönster och känslor för att du ska må bättre och uppnå dina mål i livet. iKBT är precis som vanlig KBT, förutom att behandlingen sker online, samt att du får tillgång till interaktivt arbetsmaterial direkt i appen

Du får även tillgång till en chatt där du kan ställa frågor och få stöd av din psykolog, samt övningar i appen som du gör under behandlingens gång. Forskning har visat att det hjälper lika bra som om du skulle ha träffat en psykolog på en mottagning.

Vi har tagit fram olika behandlingsprogram för dig med ångest, stress och depression/nedstämdhet. Du bestämmer själv när och var du vill göra dina uppgifter. Under programmets gång har du regelbunden kontakt med din psykolog via videosamtal och chatt i vår app.

### Så fungerar det
__1.__ Börja med att boka ett psykologmöte i appen. Du får svara på frågor om din psykiska hälsa.  
__2.__ Psykologen bedömer sedan om iKBT är lämpligt för dig och vilket behandlingsprogram som i så fall skulle passa dig bäst.  
__3.__ Du får tillgång till olika övningar och har kontinuerlig dialog med din psykolog under hela programmet. Du gör övningarna i din egen takt, men det tar ungefär 8 till 12 veckor.  
__4.__ Du betalar en patientavgift som bestäms av den region där du är folkbokförd. Frikort gäller.

Question 4

Är det lika bra att träffa en psykolog via video?

Accepted Answer

Ja, psykologbesök via video kan ge lika bra behandlingsutfall som vid fysiska besök. . Forskning har visat att det inte är någon skillnad på resultaten, oavsett om behandlingen sker digitalt eller på vanlig mottagning. Många upplever även fördelar med videobesök – du behöver inte åka lika långt för att ta sig till en mottagning samt att du kan träffa din psykolog på en plats som känns trygg för dig.

Question 5

Hur bokar jag möte med en psykolog på era vårdcentraler?

Accepted Answer

Vi råder våra patienter att börja med att träffa en av våra psykologer digitalt i vår app. Samma psykolog kan sedan hjälpa dig att boka tid hos en psykolog på vårdcentralen om behovet finns.

Question 6

Vilka psykologer arbetar hos er?

Accepted Answer

Alla psykologer är legitimerade och har god erfarenhet samt genomgår en strikt urvalsprocess. För oss på Kry är kvalitet ett ledord och något som genomsyrar allt vi gör. Vi är därför extra måna om vilka psykologer vi anställer. Hos oss arbetar flera ledande experter inom sitt område och du kan vara trygg med att du alltid får professionell hjälp.

Question 7

Kan hela familjen träffa en psykolog?

Accepted Answer

Ja, Kry går att använda för hela familjen. Vi erbjuder för närvarande inte par, grupp eller familjeterapi, men vi erbjuder behandling för barn och unga – där bägge föräldrar kan medverka i samtalet. Vi har särskilt utvalda barn- och ungdomspsykologer med erfarenhet inom området. Vi kan hjälpa till om ditt barn skulle behöva hjälp, eller om du som förälder behöver stöd.

Psykolog online

Behöver du prata med någon?

Hur går det till?

Logga in i appen

Boka en tid

Vi kontaktar dig

Vanliga frågor

När bör jag söka vård?

Hur fungerar det att träffa en psykolog via video?

Vad är iKBT (internetbaserad KBT)?

Är det lika bra att träffa en psykolog via video?

Hur bokar jag möte med en psykolog på era vårdcentraler?

Vilka psykologer arbetar hos er?

Kan hela familjen träffa en psykolog?

Hur mycket kostar det?

0–19 år och 85 år och uppåt

20–84 år

0–19** år och 85 år och uppåt

20–84 år

0–17 och 85 år och uppåt

18–84 år

0–19 och 85 år och uppåt

20–84 år

0–19 och 85 år och uppåt

20–84 år

0–19 och 85 år och uppåt

20–84 år

Mer läsning om psykisk hälsa

Psykologin bakom lyckade nyårslöften

Varför är motion bra för din psykiska hälsa?

Så hanterar du din oro i kristider

Kan ångest ge bröstsmärtor?