Psykisk hälsa – 26 apr. 2026
Så fungerar kognitiv beteendeterapi
KBT är en behandlingsmetod där man arbetar med individen för att förändra tanke- och beteendemönster.
Läs mer
Psykisk hälsa
Här har vi samlat alla våra artiklar kring psykisk hälsa. Allt vi gör är baserat på forskning och medicinskt granskat.
Psykisk hälsa – 4 mars 2026
Låt oss prata om klimakteriet och psykisk hälsa
Varför känner sig många nedstämda under klimakteriet? Vi pratar med vår läkare, specialiserad på gynekologi och obstetrik, som berättar vad du själv kan göra för att underlätta besvären. Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Psykisk hälsa – 18 nov. 2025
Hur vet jag om jag har årstidsbunden depression?
Om du återkommande känner dig nedstämd vissa tider på året kan du ha årstidsbunden depression. Här beskriver vår psykolog de vanligaste symptomen och berättar vilken hjälp som finns att få.
Läs mer
Psykisk hälsa – 14 sep. 2025
Fyra sätt att hantera negativa tankar
Negativa tankemönster kan påverka hur vi ser oss själva och världen omkring oss. Lär dig känna igen negativa tankar och strategier för hur du hanterar dem.
Läs mer
Psykisk hälsa – 2 sep. 2025
Så hanterar du stressen efter semestern
Kalendern fylls på i rekordfart, barnen känner oro inför skolstarten, nya aktiviteter. Förväntningarna är höga – både på jobbet och hemma. Känns det bekant? Här berättar psykologen Ulrika Hiscoke hur du undviker stressen efter semestern
Läs mer
Psykisk hälsa – 13 dec. 2023
Psykologin bakom lyckade nyårslöften
Hur lyckas du med dina Nyårslöften? Chefspsykologen ger dig 4 tips för att öka sannolikheten att lyckas med dina nyårslöften
Läs mer
Psykisk hälsa – 6 nov. 2023
Tecken på psykisk misshandel i en relation
En misshandel syns inte alltid på utsidan – men psykisk misshandel är minst lika farlig för din hälsa. Här listar vi några vanliga tecken och hur söker hjälp.
Läs mer
Psykisk hälsa – 23 okt. 2023
Så berättar du för dina nära om din psykiska ohälsa
Vissa av oss har svårt att prata om våra känslor, särskilt när vi inte mår bra. Här ger vi dig några förslag på hur du kan prata om ditt mående med personer du litar på. Läs alla råden på vår hemsida
Läs mer