Den vanligaste anledningen till att du som är frisk för övrigt inte blir av med din förkylning är att det är flera virusinfektioner som avlöser varandra.
En annan faktor kan vara att du går tillbaka till jobbet eller börjar träna igen innan du blivit helt frisk, vilket gör att du är mer mottaglig för en ny förkylning. Ett nedsatt immunförsvar eller bakomliggande sjukdomar gör dig också mer sårbar för infektioner.
3 vanliga myter om förkylning
1. Du kan bli förkyld om du är ute med blött hår i kylan
Du blir generellt inte sjuk eller sjukare av att gå med blött hår när det är kallt ute. En förkylning beror på virus som oftast sprids inomhus vintertid. Att vara utomhus med blött hår kan skapa obehag och göra dig kall, men det gör dig inte förkyld.
2. Du smittar bara andra om du har feber
Att vara feberfri betyder inte att du inte smittar. Inkubationstiden, från smitta till symptom, är den mest smittsamma tiden. Då har du varken feber eller några andra symptom. Förkylningar är alltså som mest smittsamma i början, då sjukdomen märks minst. Feber uppkommer ofta senare under sjukdomsförloppet, eller inte alls.
3. Du kan bota din förkylning med huskurer
Det finns mycket som påstås bota förkylning – vitlök, whiskey, ingefära och honungsvatten – men inget av dessa har vetenskapliga belägg. De kan ibland lindra besvären, men förkortar inte sjukdomstiden.
Går det att helt undvika förkylningar?
De flesta vuxna blir förkylda ett par gånger om året. Det är svårt att undvika – särskilt om du vistas mycket med små barn eller i folksamlingar där du står nära andra, till exempel om du åker tåg eller buss. För att minska risken att bli förkyld är det viktigt att hålla avstånd till andra i förkylningstider och tvätta händerna ofta.
Hur blir jag av med min förkylning?
En förkylning brukar som regel gå över av sig själv inom någon vecka. Du kan själv lindra symptomen med hjälp av vila, vätska och receptfria läkemedel.
Hur vet jag att det är just en förkylning jag har?
I vissa fall kan det vara svårt att avgöra om du är förkyld eller om dina symptom beror på något annat. Influensa, covid-19 och lunginflammation kan ge liknande besvär, men då brukar du känna dig betydligt sjukare med exempelvis feber, mer besvärlig hosta och ibland andningsbesvär. Bihåleinflammation är en annan tänkbar förklaring – då får du ofta långdragen nästäppa och smärta i kinderna, pannan eller överkäken.
Om du har feber som först går över och sedan kommer tillbaka under samma sjukdomsperiod kan det vara tecken på en sekundär, bakteriell infektion. Det kräver en bedömning av sjukvården.
