Psykisk hälsa – 13 apr. 2023
Så lär du dig känna igen vanliga tecken på alkoholproblem
Vi har listat hur du kan lära dig känna igen signalerna för när alkoholkonsumtion övergår till ett beroende. Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Psykisk hälsa
Här har vi samlat alla våra artiklar kring psykisk hälsa. Allt vi gör är baserat på forskning och medicinskt granskat.
Psykisk hälsa – 12 apr. 2023
Varför är motion bra för din psykiska hälsa?
Forskning visar att träning och motion kan förbättra ditt psykiska mående genom att bland annat minska stress, ångest och förbättra sömnkvaliteten.
Läs mer
Psykisk hälsa – 12 apr. 2023
Kan ångest ge bröstsmärtor?
Ibland kan ångest orsaka bröstsmärtor – något som lätt kan förväxlas med hjärtproblem. Läs om sambandet mellan ångest och bröstsmärta och vilken hjälp som finns.
Läs mer
Psykisk hälsa – 31 maj 2022
Så hanterar du din oro i kristider
Om du har känt dig extra orolig den senaste tiden är du inte ensam. Ångest och oro kan vara sunda reaktioner som hjälper oss att navigera i en hotfull värld. Men om oron tar överhanden är det viktigt att söka hjälp
Läs mer
Psykisk hälsa – 6 feb. 2022
Vad är tvångssyndrom (OCD)?
Vad är tvångssyndrom, vilka är symptomen och varför finns det så många missuppfattningar kring den här diagnosen? Här reder vi ut begreppen och förklarar när det är dags att söka hjälp.
Läs mer
Psykisk hälsa – 21 okt. 2021
Så stöttar du en närstående med ätstörningar
Det är tufft att bara se på när någon du bryr dig om kämpar med ätstörningar – samtidigt som det kan vara svårt att veta hur du kan hjälpa till. Vår psykolog delar med sig av sina bästa råd för hur du stöttar någon med ätstörning.
Läs mer
Psykisk hälsa – 5 okt. 2021
Hur påverkas vår psykiska hälsa av social isolering?
Ensamhet kan drabba oss alla då och då. Men under coronapandemin har ensamheten vuxit och de som redan kände sig isolerade före pandemin har drabbats hårdast. Läs mer om hur social isolering påverkar oss på vår hemsida
Läs mer
Psykisk hälsa – 12 sep. 2021
Psykologens råd till dig som sörjer
Att förlora någon du älskar är bland det värsta du kan vara med om. Vår psykolog berättar hur du kan lindra smärtan när du drabbats av sorg och förlust. Läs mer på vår hemsida
Läs mer