Allmänt om din hälsa – 22 jan. 2020
Vintertider är influensatider
Influensa, vem borde vaccinera sig? Hur undviker jag att bli smittad? Vanliga frågor och svar om säsongsinfluensa – Kry
Läs mer
Din hälsa
Här har vi samlat alla våra artiklar och hälsosamma råd kring din hälsa. Allt vi gör är baserat på forskning och medicinskt granskat.
Höst – 14 jan. 2020
Lindrande tips vid eksem och vintertorr hud
Så här i början av året är det inte bara högsäsong för diverse infektioner. Här är tips på hur du kan förebygga att ditt barn, eller du själv, utvecklar eksem – och hur det bäst behandlas om det ändå skulle uppstå.
Läs mer
Psykisk hälsa – 17 dec. 2019
Psykologens 5 tips för att undvika stress i jul
Julen är en tid som ofta förknippas med värme, glädje och gemenskap; en helg fylld av kära återseenden, god mat och överdådigt firande. Men inte sällan ser verkligheten annorlunda ut, och faktum är att många drabbas av både stress och nedstämdhet i samband med högtiden.
Läs mer
12 dec. 2019
Ångest – så hanterar du den
Yrsel, hjärtklappning och svettningar. Ångest kan ta sig uttryck på många olika sätt, både fysiskt och psykiskt. Lär dig att hantera din ångest och därmed må bättre – både i stunden och på längre sikt
Läs mer
Barn och familj – 4 dec. 2019
7 effektiva tips för konflikthantering
Många av oss tillbringar majoriteten av vår vakna tid på arbetsplatsen, tillsammans med kollegor. Att det ibland uppstår meningsskiljaktigheter och friktion är naturligt, och inte nödvändigtvis något negativt. Men hur hanterar man egentligen konflikter på ett konstruktivt sätt?
Läs mer
Psykisk hälsa – 12 nov. 2019
När spegeln blir ens fiende
När spegeln blir ens fiende, besatthet av det egna utseendet och tvångsmässigt kontrollbehov. Vad är Dysmorfofobi (BDD) och hur du kan få hjälp – Kry
Läs mer