Aktuellt – 9 mars 2026
Följ pollensäsongen 2026 – vad blommar nu?
När börjar egentligen pollensäsongen - och vilken pollen är värst? Här kan du få reda på vilka växter och träd som blommar just nu.
Läs mer
Din hälsa
Här har vi samlat alla våra artiklar och hälsosamma råd kring din hälsa. Allt vi gör är baserat på forskning och medicinskt granskat.
Vaginal hälsa och menstruation – 9 mars 2026
Menscykeln – så fungerar den
Din menscykel är mer komplex än du kanske tror. Om du lär dig förstå din menstruationscykel kan du också enklare ta kontroll över din allmänna hälsa. Läs mer på vår hemsida
Läs mer
Psykisk hälsa – 4 mars 2026
Låt oss prata om klimakteriet och psykisk hälsa
Varför känner sig många nedstämda under klimakteriet? Vi pratar med vår läkare, specialiserad på gynekologi och obstetrik, som berättar vad du själv kan göra för att underlätta besvären. Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Vaginal hälsa och menstruation – 3 mars 2026
Vid vilken ålder börjar klimakteriet?
När börjar klimakteriet och vad händer med kroppen? Läs vår guide och ta reda på vad du kan förvänta dig före, under och efter övergångsåldern.
Läs mer
8 jan. 2026
Därför vägrar din förkylning att ge med sig
Vi är mitt inne i förkylningstider och många upplever just nu besvär med långdragen hosta och snuva.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 7 jan. 2026
Detta säger din avföring om din hälsa
Från förstoppning till slem eller blod i avföringen – ditt bajs kan berätta mycket om hur du mår. Här går vi igenom olika typer av avföring.
Läs mer
20 dec. 2025
Ozempic: Vad är det och hur fungerar det?
Ozempic har på senare tid fått stor uppmärksamhet – både inom sjukvården och i media. Men vad är Ozempic egentligen, vem kan ha nytta av det och hur fungerar det?
Läs mer
Psykisk hälsa – 18 nov. 2025
Hur vet jag om jag har årstidsbunden depression?
Om du återkommande känner dig nedstämd vissa tider på året kan du ha årstidsbunden depression. Här beskriver vår psykolog de vanligaste symptomen och berättar vilken hjälp som finns att få.
Läs mer
Psykisk hälsa – 14 sep. 2025
Fyra sätt att hantera negativa tankar
Negativa tankemönster kan påverka hur vi ser oss själva och världen omkring oss. Lär dig känna igen negativa tankar och strategier för hur du hanterar dem.
Läs mer
Psykisk hälsa – 2 sep. 2025
Så hanterar du stressen efter semestern
Kalendern fylls på i rekordfart, barnen känner oro inför skolstarten, nya aktiviteter. Förväntningarna är höga – både på jobbet och hemma. Känns det bekant? Här berättar psykologen Ulrika Hiscoke hur du undviker stressen efter semestern
Läs mer
Kost och vikt – 14 aug. 2025
Boost och coaching viktigt när Emma fick ordning på sin hälsa genom Krys digitala viktminskningsprogram
Hon hade provat “allt”. Men bara gått ner ett par kilo, som snart var tillbaka igen och mer därtill. Men med sin sjuksköterska på Kry vände det för Emma Selldén
Läs mer
Sommar – 1 juli 2025
Säkerhet i solen för barn och vuxna
Soligt väder gör många på gott humör – men solens ultravioletta strålar kan också vara farliga. Vistas man för länge i solen utan skydd kan det leda till solskador. Läs mer på vår hemsida
Läs mer
Sommar – 30 juni 2025
Sommarens baksida: Bett och stick
Även om sommaren bjuder på härligheter så finns det saker som riskerar att förstöra charmen med lata dagar i solen, svalkande dopp och ljumma sommarkvällar. Till exempel bett och stick.
Läs mer
Aktuellt – 29 juni 2025
Vanliga tecken på vätskebrist
Vet du hur viktigt det är att dricka tillräckligt med vatten – och känner du till symptomen på vätskebrist och uttorkning? Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Sommar – 27 juni 2025
Solsting och värmeslag – så hanterar du det i sommar
Solsting och värmeslag är vanligt under sommaren och det är viktigt att veta hur man bör hantera det. Här utforskar vi symptom och förebyggande åtgärder.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 18 juni 2025
Riskområden för TBE 2025
TBE-viruset är ett faktum i Sverige och spridningen fortsätter att öka. Säsongen för fästingar är vanligtvis mellan mars och november. Även om risken är ganska låg att smittas av TBE, då högst två av 100 fästingar är bärare, är det viktigt att hålla koll
Läs mer
15 juni 2025
Svartsjuka – en naturlig känsla, men när blir den ett problem?
Svartsjuka är något de flesta upplever någon gång i livet – i relationer, vänskap eller på jobbet. Men när den tar över vardagen, kan den skada både dig och dem du bryr dig om.
Läs mer
Barn och familj – 27 maj 2025
Första besöket hos barnmorskan
Att se det där plusset på stickan som säger att du är gravid kan vara överväldigande, nervöst och spännande. Det kan kännas både pirrigt och overkligt. Nästa steg är att kontakta din barnmorskemottagning (BMM) för ett inskrivningsbesök
Läs mer
Kost och vikt – 26 maj 2025
Petra fann sin väg till bättre hälsa tack vare Krys viktminskningsprogram
Möt Petra Kilvik - kocken som älskar dansk sjömansbiff och som valde Krys obesitasprogram
Läs mer
Barn och familj – 25 maj 2025
Kräkningar, hicka och att rapa bebisar
Att bebisar under upp till ett års ålder kräks, hickar och rapar i samband med matning är fullkomligt normalt och sällan något att oroa sig för. Däremot finns det saker vi kan göra för att hjälpa de små för att undvika obehag så gott det går.
Läs mer
Barn och familj – 7 maj 2025
Bebisbajs – Det här behöver du ha koll på
Bebisbajsets olika faser och former kan ge dig bra ledtrådar om hur ditt barn mår. Vad är normalt? Hur ska det se ut? Hur ofta ska bebisen bajsa? Vi reder ut allt du behöver veta om bebisbajs, dess färger och former samt vad du behöver vara uppmärksam på!
Läs mer
Barn och familj – 7 maj 2025
Bebis som skriker – Att trösta ett gråtande barn
Att trösta ett gråtande barn kommer med mycket känslor, det kan vara väldigt stressande för en förälder. Även om gråten kan vara hjärtskärande så är det en bra sak, bebisen försöker kommunicera vad den behöver.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 26 mars 2025
Så kommer du igång med träningen – fysioterapeutens råd
Louise Levin, fysioterapeut på Kry, ger tips och råd om hur du kommer igång med träningen.
Läs mer
Pollen – 12 feb. 2025
5 råd för att lindra din pollenallergi
Röda kliande ögon, rinnsnuva, nästäppa och nysningar – snart drar pollensäsongen igång. Vi listar några enkla råd för hur du kan lindra besvären.
Läs mer
5 juli 2024
Trillingmamman om hjälpen när dottern blev sjuk
Intensivt och roligt, så beskriver mamman Nadia Kenza sitt liv tillsammans med trillingarna. När någon av barnen blivit sjuka har Nadia använt sig av Krys digitala tjänst, något hon verkligen uppskattat.
Läs mer
Sexuell hälsa och preventivmedel – 17 juni 2024
Sex vanliga könssjukdomar – symptom, test och behandling
Vissa sexuellt överförbara infektioner märks av först efter ett tag och att andra kan vara helt symptomfria. På vår hemsida berättar vi mer om symptom, test och behandling.
Läs mer
Pollen – 17 juni 2024
Korsallergier vid pollenallergi – här är maten du kan reagera på
Om du lider av pollenallergi kan du även vara överkänslig mot vissa typer av livsmedel. Vi listar maten du kan reagera på.
Läs mer
Sommar – 17 juni 2024
Sommarens stora packlista för hela familjen
Det är aldrig en dålig idé att vara väl förberedd. Se till att packa ned dessa 11 nödvändigheter inför sommaren och semestern.
Läs mer
Sommar – 16 juni 2024
6 vanliga myter om solning
Går det att bränna sig i skuggan och kan UV-strålar tränga igenom glas? Vår läkare slår hål på några vanliga myter om solning.
Läs mer
Sexuell hälsa och preventivmedel – 12 juni 2024
Vad beror låg sexlust på? Sexologen svarar
Det är helt normalt att tappa sexlusten och det händer de flesta någon gång i livet. Läs mer om varför sexlusten ibland svalnar.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 6 juni 2024
Kom igång efter semestern och lär dig behålla dina rutiner på sikt
Att känna sig omotiverad när det är dags att återgå till arbetet efter semestern är vanligt – speciellt om du jobbar hemifrån. Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Psykisk hälsa – 13 dec. 2023
Psykologin bakom lyckade nyårslöften
Hur lyckas du med dina Nyårslöften? Chefspsykologen ger dig 4 tips för att öka sannolikheten att lyckas med dina nyårslöften
Läs mer
Psykisk hälsa – 6 nov. 2023
Tecken på psykisk misshandel i en relation
En misshandel syns inte alltid på utsidan – men psykisk misshandel är minst lika farlig för din hälsa. Här listar vi några vanliga tecken och hur söker hjälp.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 5 nov. 2023
Varför är jag alltid trött?
Det är svårt att skilja mellan naturlig trötthet och trötthet som kan ha medicinska orsaker. I den här artikeln går vår läkare igenom tänkbara orsaker.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 5 nov. 2023
Enkla råd för bättre sömn
Sömn är en viktig del i ditt välmående, besväras du av sömnproblem? Gör vårt självtest och se vår lista över enkla tips för en bättre sömn. – Kry
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 5 nov. 2023
Stressa mindre i jul – psykologens verktygslåda
Vår psykolog berättar hur du kan minska stressen inför jul och bygga upp din motståndskraft mot stress. Hon förklarar även när det är dags att söka professionell hjälp.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 5 nov. 2023
Vad betyder färgen på ditt snor?
Färgen på ditt snor kan berätta mycket. Ditt snor kan ha färger, allt från grönt, rött till svart. Snoret och färgen kan ge en del information om hur du mår
Läs mer
Barn och familj – 5 nov. 2023
Förbättra sömnkvaliteten hos barn – 6 enkla råd
Om barn avviker från deras normala sovrutiner kan det leda till minskad kvalitetssömn, något som kan ha en negativ inverkan på barnet. På vår hemsida kan du läsa mer om hur du kan förbättra sömnkvaliteten hos barn och unga.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 23 okt. 2023
Sluta snarka – läkarens råd
I extrema fall kan snarkningar mäta upp till 85 decibel – inte konstigt att det stör nattsömnen både för den som snarkar och den som eventuellt sover bredvid. I denna artikel ger vår läkare råd som kan hjälpa dig att sluta snarka och sova bättre.
Läs mer
Psykisk hälsa – 23 okt. 2023
Så berättar du för dina nära om din psykiska ohälsa
Vissa av oss har svårt att prata om våra känslor, särskilt när vi inte mår bra. Här ger vi dig några förslag på hur du kan prata om ditt mående med personer du litar på. Läs alla råden på vår hemsida
Läs mer
Vaginal hälsa och menstruation – 16 okt. 2023
7 orsaker till att ditt underliv luktar annorlunda – gynekologen förklarar
Alla underliv luktar – det är helt normalt. Men luktar ditt underliv annorlunda än vanligt? Vår läkare och specialist i gynekologi och obstetrik på Kry, förklarar vad som kan vara problemet om din vagina inte luktar som den brukar.
Läs mer
Kvinnohälsa – 5 okt. 2023
Så undersöker du brösten – steg för steg
En tidig upptäckt av bröstcancer kan rädda liv – därför är det viktigt att regelbundet undersöka brösten och känna efter knölar.
Läs mer
Kvinnohälsa – 5 okt. 2023
Vanliga frågor om bröstcancer
Här har vi samlat några vanliga frågor och svar om bröstcancer. Kry
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 5 sep. 2023
Åtta vanliga nagelbesvär
Från gula naglar till vita märken: dina naglar kan faktiskt avslöja hur du mår. Läs mer om vanliga nagelbesvär här.
Läs mer
Aktuellt – 4 sep. 2023
Hjälp till dig som vårdnadshavare – om mobbning och kränkningar i skolan
Kränkningar bland barn och unga sker dagligen i skolan, på fritiden och på nätet. För vissa pågår trakasserierna i många år och kan få långvariga konsekvenser. Läs mer om hur du som vårdnadshavare kan hjälpa till och var du kan vända dig för att få råd
Läs mer
Aktuellt – 21 aug. 2023
Så påverkar alkohol din kropp – och vad händer när du slutar dricka?
Läs vad som händer i kroppen när du slutar dricka alkohol – både på kort och lång sikt.
Läs mer
Höst – 13 aug. 2023
Vanliga höstbesvär och hur du kan lindra dem
Hösten är en årstid då många tenderar att känna sig hängiga och förkylningarna avlöser varandra. Här listar vi de vanligaste besvären – och vad du kan göra för att lindra dem.
Läs mer
Mäns hälsa – 16 juli 2023
Svårt att få stånd? Råd från läkaren
Erektionsproblem är vanliga – men det kan vara svårt att prata om. Här berättar vår läkare vilken hjälp som finns att få.
Läs mer
Barn och familj – 25 juni 2023
När börjar barn prata? – En guide till barns talutveckling
Barns talutveckling är en spännande och viktig del av deras övergripande utveckling. Denna övergripande guide utforskar milstolparna för barns talutveckling.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 8 juni 2023
Träningens effekt: Spelar åldern någon roll?
Forskning har tydligt visat att äldre personer har mycket att vinna på fysisk aktivitet och det är aldrig för sent att börja träna.
Läs mer
Mäns hälsa – 1 juni 2023
Prostatacancer – Sveriges vanligaste cancerform
Prostatacancer är den vanligaste cancerformen i Sverige – men många överlever om den upptäcks tidigt. Läs mer om prostatacancer på vår hemsida.
Läs mer
Mäns hälsa – 31 maj 2023
“Det manliga klimakteriet” – vad säger forskningen?
Våra hormonnivåer förändras i takt med att vi åldras och det är helt naturligt. Men kan män hamna i klimakteriet? Läs läkarens svar på vår hemsida.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 30 maj 2023
Vad är normalt åldrande?
När vi blir äldre genomgår våra kroppar en hel del förändringar, de flesta av dem är normala. Här är några vanliga problem och information om när du bör söka vård.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 7 maj 2023
När ska jag kolla upp ett födelsemärke?
De flesta fläckar på huden är ofarliga – men en del kan faktiskt vara cancerogena. Här går vi igenom vad du bör hålla utkik efter och när det är dags att uppsöka en läkare.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 7 maj 2023
Problem med magen? Lär dig känna igen symptomen
Alla har haft problem med magen någon gång. Den kan vara uppblåst, gasig, det kan göra ont och du kan må illa. Men vad kan det bero på? Här går vi igenom olika magproblem, vad de kan bero på och när det är dags att uppsöka läkare
Läs mer
Aktuellt – 17 apr. 2023
Varianter och mutationer av Covid - allt du behöver veta
Covid utvecklas ständigt, precis som de flesta virus. Den senaste varianten XBB.1
Läs mer
Psykisk hälsa – 13 apr. 2023
Så lär du dig känna igen vanliga tecken på alkoholproblem
Vi har listat hur du kan lära dig känna igen signalerna för när alkoholkonsumtion övergår till ett beroende. Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Psykisk hälsa – 12 apr. 2023
Varför är motion bra för din psykiska hälsa?
Forskning visar att träning och motion kan förbättra ditt psykiska mående genom att bland annat minska stress, ångest och förbättra sömnkvaliteten.
Läs mer
Psykisk hälsa – 12 apr. 2023
Kan ångest ge bröstsmärtor?
Ibland kan ångest orsaka bröstsmärtor – något som lätt kan förväxlas med hjärtproblem. Läs om sambandet mellan ångest och bröstsmärta och vilken hjälp som finns.
Läs mer
15 mars 2023
Kry möter Suzanne Axell
Susanne Axell är aktuell i ett samarbete med oss på Kry för att lyfta vikten av att göra ett aktivt vårdval – och välja en vårdcentral som passar just dig.
Läs mer
12 feb. 2023
6 sätt att sänka kolesterolet
Vår läkare Rhianna tipsar dig om 6 kost- och livsstilsrelaterade förändringar som kan sänka ditt kolesterolvärde.
Läs mer
Barn och familj – 5 feb. 2023
Så klarar ni er genom vabruari
För småbarnsföräldrar kan vintern vara en riktig pärs, med olika infektioner som avlöser varandra. Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att minska risken att hamna i vab-träsket. Här är läkarens bästa tips
Läs mer
Barn och familj – 31 jan. 2023
Har barn sämre immunförsvar än vuxna?
Barns immunförsvar är inte fullt utvecklat förrän de är ungefär åtta år. Tills dess kan det kännas som att barn får hosta eller blir förkylda av minsta lilla. Läs mer om barns immunförsvar på vår hemsida
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 9 jan. 2023
Så behandlar du en stukad fot – fysioterapeutens råd
Att stuka foten är en av de vanligaste skadorna under vinterhalvåret, och kan vara väldigt smärtsamt. Louise Levin, fysioterapeut på Kry, tipsar om de bästa sätten att behandla en stukad fot.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 8 jan. 2023
Kallbad – bra eller dåligt enligt forskningen?
Fler och fler väljer att frivilligt hoppa i vattnet under vinterhalvåret. Många påstår att det är bra för kroppen, men vad säger egentligen forskningen om hälsoeffekterna av kallbad?
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 1 dec. 2022
Kan vem som helst vaccinera sig mot influensan?
Vem kan egentligen vaccinera sig mot influensan? Är det bara äldre och riktigt sjuka? Och hur farlig är influensan? Läs mer om influensa här.
Läs mer
Mäns hälsa – 31 okt. 2022
Movember – kan växande mustascher hjälpa mäns hälsa?
Under Movember väljer människor över hela världen väljer att slopa rakhyveln för en månad till förmån för mäns hälsa.
Läs mer
Mäns hälsa – 7 aug. 2022
Så här undersöker du testiklarna
Vilka är tecknen på testikelcancer och hur undersöker du dig själv hemma? Läs våra expertråd om varför det är så viktigt att kontrollera testiklarna regelbundet.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 28 juli 2022
Vad är apkoppor (Monkeypox)?
Vad är apkoppor? Vår infektionsspecialist svarar på vanliga frågor om virussjukdomen som vanligtvis sprids mellan människor och djur.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 19 juli 2022
9 tips för att träna med högt blodtryck
Det är inte farligt att träna med högt blodtryck så länge du är försiktig. Här är 9 tips som hjälper dig att röra på dig och hantera högt blodtryck på ett tryggt sätt.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 14 juli 2022
Vad är ett avföringsprov?
Ett avföringsprov är ibland en del i utredningen till oförklarlig viktnedgång eller tarmbesvär som inte går över. Här kan du läsa mer om olika avföringsprover.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 7 juli 2022
7 smarta sätt att förebygga löparskador – fysioterapeuten tipsar
Är du orolig för löparskador som löparknä eller benhinneinflammation? Då bör du läsa våra tips på hur du slipper problem i samband med löpning.
Läs mer
Fertilitet och graviditet – 27 juni 2022
Vilka är de tidigaste tecknen på graviditet?
Misstänker du att du är gravid? Lär dig känna igen tidiga tecken på graviditet och få tips på hur du hanterar eventuella graviditetssymptom.
Läs mer
Vaginal hälsa och menstruation – 21 juni 2022
8 tänkbara orsaker till att mensen är sen
Att mensen är sen kan bero på många olika saker, allt från preventivmedel till stress. Vi har bett vår läkare och expert på gynekologi att förklara möjliga orsaker.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 14 juni 2022
Ordlista för begreppet hbtqia++
Ord är viktiga, särskilt inom vården. Ett inkluderande språk gör det lättare för patienterna att uttrycka sina behov och hjälper vårdpersonalen att tillgodose dem. Läs vår ordlista för begreppet hbtqia++
Läs mer
Pollen – 31 maj 2022
Experten svarar: Därför får du pollenallergi
Varför får vissa pollenallergi? Och vad kan man göra för att lindra sina symptomen? Vi har pratat med vår allergi- och astmaexpert som reder ut alla frågetecken.
Läs mer
Psykisk hälsa – 31 maj 2022
Så hanterar du din oro i kristider
Om du har känt dig extra orolig den senaste tiden är du inte ensam. Ångest och oro kan vara sunda reaktioner som hjälper oss att navigera i en hotfull värld. Men om oron tar överhanden är det viktigt att söka hjälp
Läs mer
Kvinnohälsa – 24 maj 2022
Så jobbar Kry med kvinnohälsa
Vi på Kry arbetar för en jämlik och jämställd vård som är tillgänglig för alla – oavsett vem du är och var du bor. En stor del av detta arbete handlar om att synliggöra kvinnor och besvär som är särskilt kopplade till kvinnohälsa.
Läs mer
Barn och familj – 18 maj 2022
Minska risken för att barn tar skada av separationer
Dags att gå skilda vägar? Här går vi igenom hur du kan prata med barnen om stundande skilsmässa och vad du bör tänka på innan och efter separationen.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 16 maj 2022
Fysisk aktivitet hjälper mot stress (också)
Forskning visar att regelbunden pulshöjande fysisk aktivitet ger ett ökat psykiskt välbefinnande. Lär dig mer om stressens effekter och läs våra 5 förslag på hur du kan komma igång med din träningsrutin.
Läs mer
Pollen – 12 maj 2022
Detta ska du göra om någon har en allergisk reaktion
Allergiska reaktioner kan vara farliga om de inte behandlas snabbt. Lär dig upptäcka en allvarlig allergisk reaktion och vad du bör göra om någon drabbas.
Läs mer
Sexuell hälsa och preventivmedel – 11 maj 2022
Är onani bra för hälsan?
Är onani bra för dig? Svaret finns i vår guide: vad händer i din kropp, varför känns det bra och vad du ska göra om du kämpar för att få orgasm.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 5 maj 2022
Så påverkar hemmajobbandet vår hälsa
Vilka fysiska, och inte minst psykiska, konsekvenser kan komma från att allt fler jobbar hemifrån? Vi går igenom vanliga symptom.
Läs mer
Vaginal hälsa och menstruation – 20 apr. 2022
Hur går ett HPV-test till?
Alla personer med en livmoder mellan 23 och 70 år blir regelbundet kallade till screening med HPV-test. Vi berättar vad du kan förvänta dig när det är dags för din undersökning.
Läs mer
Covid-19 – 6 apr. 2022
Då bör du söka vård för covid-19
Undrar du om du behöver du söka vård? Vi hjälper dig. Snabbt, smidigt i vår app eller på någon av våra vårdcentraler – Kry
Läs mer
Vaginal hälsa och menstruation – 29 mars 2022
Vad betyder färgen på ditt mensblod?
Mensblodets färg kan säga mycket om din menstruationscykel och ditt mående. I den här artikeln berättar vi hur och varför blodets färg förändras.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 22 mars 2022
8 tips: så pratar du om obekväma ämnen med din läkare
Är du orolig över att diskutera känsliga frågor med din läkare? Här ger vi dig tips på hur du kan förbereda dig inför ditt läkarbesök och ta itu med eventuella obehag inför samtalet.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 16 mars 2022
Första hjälpen vid brännskador
Vad ska du göra om du bränner dig och när ska du uppsöka läkare? Läs vår guide om olika typer av brännskador, behandling och när du bör åka till en akutmottagning.
Läs mer
Sexuell hälsa och preventivmedel – 4 mars 2022
Preventivmedel: 6 effektiva alternativ till p-piller
Vissa kvinnor kan inte äta p-piller av medicinska skäl och andra tycker att det är svårt att komma ihåg att ta ett piller varje dag. Läs mer om olika alternativ till p-piller på vår hemsida.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 2 mars 2022
10 hälsobesvär som oftare drabbar kvinnor
Förändringar i brösten, kraftig eller oregelbunden blödning är symptom som främst drabbar kvinnor. Läs mer och när du bör söka vård för dina symptom.
Läs mer
Covid-19 – 21 feb. 2022
Myter och sanningar om coronavaccin
Läs mer om vanliga myter om Coronaviruset. Här reder vi ut myter som har uppstått och hur det egentligen ligger till – Kry
Läs mer
Covid-19 – 21 feb. 2022
Munskydd mot corona – vad är det som gäller?
Rekommendationerna för att bära munskydd ser olika ut runtom i världen. På vår hemsida kan du läsa mer om hur munskydd fungerar och vilka rekommendationer som gäller i Sverige.
Läs mer
Psykisk hälsa – 6 feb. 2022
Vad är tvångssyndrom (OCD)?
Vad är tvångssyndrom, vilka är symptomen och varför finns det så många missuppfattningar kring den här diagnosen? Här reder vi ut begreppen och förklarar när det är dags att söka hjälp.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 30 jan. 2022
När ska jag kolla upp en knöl under huden?
Knölar på kroppen är vanliga och kan uppkomma var som helst under huden. Men när bör du kolla upp dem? Vår läkare svarar på vad du ska tänka på om du hittar en knöl på kroppen.
Läs mer
Covid-19 – 24 jan. 2022
Påfyllnadsdos av coronavaccinet – detta behöver du veta
För många av oss är det dags att ta den tredje dosen av coronavaccinet – en så kallad påfyllnadsdos. Vår infektionsspecialist berättar vad du behöver veta.
Läs mer
Covid-19 – 9 jan. 2022
Kan jag få covid-19 när jag är vaccinerad?
Hur stor är risken att en fullvaccinerad person blir sjuk i covid-19? Är symptomen mildare? Hur länge verkar vaccinet? Vår infektionsspecialist förklarar hur det ligger till.
Läs mer
1 dec. 2021
Vilka vitaminer ska jag ta?
Behöver vi äta kosttillskott med vitaminer och mineraler? Vår läkare förklarar mer om tillskott, vem som kan behöva dem och när.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 2 nov. 2021
Varför ökar sjukdomar som förkylning och influensa i år?
Har du drabbats av en rejäl höstförkylning? Då är du inte ensam. Nu när de flesta restriktioner har släppts sprids andra influensavirus i samma utsträckning som tidigare år. Våra läkare förklarar hur "infektionsskulden" fungerar
Läs mer
Barn och familj – 26 okt. 2021
Så hanterar du ditt barns separationsångest
Varför får barn separationsångest och hur kan du hjälpa ditt barn att övervinna den? Vår psykolog delar med sig av några goda råd.
Läs mer
Psykisk hälsa – 21 okt. 2021
Så stöttar du en närstående med ätstörningar
Det är tufft att bara se på när någon du bryr dig om kämpar med ätstörningar – samtidigt som det kan vara svårt att veta hur du kan hjälpa till. Vår psykolog delar med sig av sina bästa råd för hur du stöttar någon med ätstörning.
Läs mer
Covid-19 – 6 okt. 2021
Covidångest – så hanterar du övergången
I takt med att restriktionerna lättar och samhället börjar öppna upp på nytt kan vissa drabbas av så kallad “covidångest”. Här går vi igenom hur du hanterar övergången och återgår till det nya normala.
Läs mer
Psykisk hälsa – 5 okt. 2021
Hur påverkas vår psykiska hälsa av social isolering?
Ensamhet kan drabba oss alla då och då. Men under coronapandemin har ensamheten vuxit och de som redan kände sig isolerade före pandemin har drabbats hårdast. Läs mer om hur social isolering påverkar oss på vår hemsida
Läs mer
Barn och familj – 5 okt. 2021
Prata med unga om sex och samtycke – psykologens tips
När och hur ska vi prata med våra barn och ungdomar om sex? Vår sexolog delar med sig av sina bästa råd. Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 26 sep. 2021
Lär dig känna igen en hjärtinfarkt
Vilka är de vanligaste symptomen vid hjärtinfarkt och vad ska du göra om du tror att du själv, eller någon annan, har drabbats? Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 19 sep. 2021
Så fungerar organdonation
Omkring 850 svenskar väntar årligen på ett eller flera organ. Dessvärre är det många som avlider i väntan på en transplantation eftersom behovet av organ är större än tillgången. Läs mer på vår hemsida
Läs mer
Psykisk hälsa – 12 sep. 2021
Psykologens råd till dig som sörjer
Att förlora någon du älskar är bland det värsta du kan vara med om. Vår psykolog berättar hur du kan lindra smärtan när du drabbats av sorg och förlust. Läs mer på vår hemsida
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 26 aug. 2021
Gör dina hormoner dig hungrig?
De viktigaste hormonerna som reglerar aptiten är ghrelin som skapar hungerkänslor, och leptin som talar om för hjärnan när du är mätt. Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 22 aug. 2021
Vuxenakne – läkaren ger råd
Lider du av finnar och akne? Vår läkare delar med sig av sina expertråd om vilka behandlingar som fungerar mot akne – och vad du kan göra om det påverkar din psykiska hälsa.
Läs mer
Sommar – 30 juni 2021
Sommarens resor – vad ska jag tänka på?
Världen öppnas upp allt mer – men det är fortfarande viktigt att du följer de restriktioner som gäller för att begränsa smittspridningen av covid-19.
Läs mer
22 juni 2021
Lär dig hjärt-lungräddning (HLR)
Vi går igenom hur du utför en hjärt-lungräddning på någon som har drabbats av hjärtstopp. Skriv ut och spara!
Läs mer
Covid-19 – 22 juni 2021
Långtidscovid och återhämtning efter covid-19
Vår infektionsspecialist berättar hur du kan förbereda dig, hur bäst återhämtar dig och när det är dags att söka vård. Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Barn och familj – 2 juni 2021
Föräldraguiden – bebisens utveckling månad för månad
Under bebisens första år utvecklas hen i snabbare takt än någon gång senare i livet. Här kan du läsa vad du kan förvänta dig – månad för månad.
Läs mer
Fertilitet och graviditet – 27 maj 2021
Gravid efter 35? Gynekologen svarar på dina frågor
Vad ska jag tänka på om jag blir gravid efter 35 år? Vår läkare, specialiserad på gynekologi och obstetrik, delar med sig av sina råd och svarar på frågor om att skaffa barn lite senare i livet.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 17 maj 2021
Vad kan hjärtklappning bero på?
Har du hjärtklappning när du vilar? Här går vi igenom tänkbara orsaker till hjärtklappning, vad du själv kan göra och när du kan behöva söka vård.
Läs mer
Covid-19 – 2 maj 2021
Om vaccin och immunisering
Varför är vacciner så viktiga för folkhälsan och vad innebär egentligen en immunitet? Vår infektionsspecialist går igenom allt du behöver veta om vaccin.
Läs mer
Covid-19 – 28 apr. 2021
Dessa är riskgrupperna för covid-19
De flesta som blir smittade med coronaviruset får lindriga besvär som går över av sig själva. Men det finns ett antal riskgrupper som anses mer sårbara med ökad risk för allvarliga symptom om de insjuknar.
Läs mer
Psykisk hälsa – 27 apr. 2021
5 råd för att hantera arbetsrelaterad stress
Annorlunda arbetsvillkor och mindre social interaktion – det finns många skäl till att allt fler blir stressade av jobbet. Här delar vår psykolog med sig av några goda råd för hur du kan hantera arbetsrelaterad stress.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 25 apr. 2021
Järnbrist – dina frågor besvarade
Järnbrist är vanligt och kan göra att du känner dig trött och orkeslös. Orsakerna kan vara många – till exempel rikliga menstruationer eller tarmbesvär. Läs mer om järnbrist på vår hemsida
Läs mer
Vaginal hälsa och menstruation – 15 apr. 2021
Endometrios och PCOS – vad är skillnaden?
Det är vanligt att uppleva visst obehag i samband med mensen, men ibland kan det vara tecken på något mer allvarligt. Läs mer om PCOS och endometrios på vår hemsida.
Läs mer
Barn och familj – 5 apr. 2021
Behandla vattkoppor hemifrån – råd från barnläkaren
Vattkoppor är en vanlig och mycket smittsam barnsjukdom, men oftast krävs ingen behandling. Vår barnläkare förklarar hur du kan lindra symptomen och minska klåda, samt när du bör prata med en läkare.
Läs mer
Covid-19 – 29 mars 2021
Detta händer efter du har vaccinerats mot covid-19
Vad händer efter du har vaccinerats mot covid-19? Vi går igenom vad du kan förvänta dig.
Läs mer
Psykisk hälsa – 29 mars 2021
KBT kan hjälpa dig att övervinna dessa 6 fobier
Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en effektiv behandlingsmetod för många fobier. Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Psykisk hälsa – 23 mars 2021
Sprutfobi i vaccintider – så blir du av med rädslan
Hundratusentals svenskar lider av spruträdsla eller sprutfobi – lyckligtvis går det att behandla. Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Fertilitet och graviditet – 16 mars 2021
Tokofobi – rädsla inför graviditet och förlossning
För vissa blir rädslan inför en graviditet och förlossning så stark att den hindrar dem från att skaffa barn. Lyckligtvis finns det hjälp att få. Läs mer på vår hemsida
Läs mer
Barn och familj – 2 mars 2021
Kipp och vännerna hjälper våra små patienter
Hos oss ska inget barn behöva känna sig orolig när de besöker vården. Inför öppningen av vår barnavårdscentral i Sickla samtalade vi med barn för att ta reda på hur vi kunde förbättra deras vårdupplevelse. Därefter föddes Kipp
Läs mer
Sexuell hälsa och preventivmedel – 25 feb. 2021
Gör det ont när du har sex? Detta kan vara orsaken
Det ska aldrig göra ont att ha sex – men ibland händer det. Vi berättar om de vanligaste orsakerna bakom smärtsamt sex och hur du kan få hjälp.
Läs mer
Covid-19 – 22 feb. 2021
Så tar du hand om din astma i coronatider
Om du har astma och drabbas av en virusinfektion, som covid-19, kan dina besvär förvärras. Vi går igenom hur du kan underlätta symptomen och när du bör kontakta vården.
Läs mer
Barn och familj – 21 feb. 2021
Skärmtid hos barn och unga – barnpsykologen svarar
En följd av pandemin är att tiden framför skärmar har ökat, inte minst hos barn och unga. Men hur påverkar surfplattor och mobiler barn – egentligen? Vår barnpsykolog reder ut hur det ligger till.
Läs mer
Covid-19 – 4 feb. 2021
Ordlista för covid-19 – vi reder ut begreppen
Vad innebär egentligen coronavirus, pandemilag, riksgrupper, allmänna råd och andra ord som nu dykt upp i samband med coronaviruset Covid-19.
Läs mer
Psykisk hälsa – 2 feb. 2021
Ortorexi – att vara sjukligt hälsosam
Att träna och äta nyttigt har givetvis många fördelar, men om tankar kring kost och träning övergår till en besatthet kan det bli skadligt för hälsan. Det kallas ortorexi. Läs mer på vår hemsida
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 21 jan. 2021
Goda råd för dig som lever med övervikt eller fetma
Hälften av Sveriges vuxna befolkning lider av övervikt eller fetma – men det går att göra något åt det. Nedan går vi igenom tips och råd på hur du kan förändra dina levnadsvanor.
Läs mer
Barn och familj – 18 jan. 2021
7 vinterinfektioner hos barn
De flesta infektioner som drabbar barn är inte allvarliga och försvinner snabbt. Men det är bra att känna igen symptomen – och veta vad du ska göra om de inträffar. Läs mer på vår hemsida
Läs mer
Covid-19 – 14 jan. 2021
Covid-19, kost och tarmhälsa – hänger de ihop?
Finns det en koppling mellan kost och tarmhälsa och hur allvarligt sjuk du blir av covid-19? Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Psykisk hälsa – 13 jan. 2021
Självmedkänsla – varför är det viktigt?
Är du ofta onödigt självkritisk och tänker negativa tankar om dig själv? Det kan vara tecken på att du behöver öva på din självmedkänsla. Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Covid-19 – 18 dec. 2020
Myter och fakta om det nya coronaviruset
Vi belyser några av myterna som uppstått och reder ut hur det egentligen ligger till.
Läs mer
Covid-19 – 18 dec. 2020
6 nya myter om coronaviruset – ett expertutlåtande
Läkaren slår hål på de senaste myterna kring coronaviruset. Läs mer hos Kry.
Läs mer
Psykisk hälsa – 15 dec. 2020
Vägen ut ur ofrivillig ensamhet
Att vara ofrivilligt ensam är något som drabbar de flesta någon gång, men vid högtider som jul och nyår brukar antalet ofrivilligt ensamma öka drastiskt. Särskilt i år – mitt under coronapandemin.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 13 dec. 2020
Vi stödjer Musikhjälpen
Vi har startat en insamlingsbössa hos Musikhjälpen. Hjälp oss bidra till att vård ska finnas tillgängligt för alla.
Läs mer
Covid-19 – 8 dec. 2020
4 råd för att sova bättre under coronapandemin
Oron för covid-19 och dess konsekvenser har lett till att fler sover sämre än innan. Här ger vi dig några verktyg för att hantera stress och därmed kunna sova bättre på nätterna.
Läs mer
Covid-19 – 1 dec. 2020
Karantän – vad är det?
Isolering, karantän och social distansering är åtgärder som tas till för att skydda allmänheten genom att förhindra spridning av det nya coronaviruset. Men vad är egentligen innebörden av begreppen som nu florerar, och hur skiljer de sig från varandra?
Läs mer
Psykisk hälsa – 30 nov. 2020
Så fungerar kognitiv beteendeterapi
KBT är en behandlingsmetod där man arbetar med individen för att förändra tanke- och beteendemönster.
Läs mer
Covid-19 – 27 nov. 2020
Därför är tvål avgörande för att förhindra smittspridning
Handtvätt är en av de viktigaste åtgärderna som vi kan ta till för att förhindra smittspridning av det nya coronaviruset. Vi förklarar hur det kommer sig.
Läs mer
Covid-19 – 25 nov. 2020
Graviditet och förlossning i coronatider – detta är vad som gäller
Den rådande pandemin för med sig ovisshet ‒ även för den som är gravid och ska föda barn. Läs Krys översikt över det som gäller vid graviditet och covid-19.
Läs mer
Psykisk hälsa – 20 nov. 2020
Så hjälper du din tonåring att hantera oro inför framtiden
I ovissa tider som dessa oroar sig många inför framtiden, inte minst våra unga. Här kommer vägledning som kan vara till hjälp för dig med en grubblande tonåring hemma.
Läs mer
Barn och familj – 20 nov. 2020
När familjen inte funkar ‒ det här kan du som ung göra
Att leva i en familj som inte riktigt fungerar för att en förälder eller annan vårdnadshavare mår dåligt, påverkar ditt liv på flera sätt. Få stöd och hjälp av KRY.
Läs mer
Psykisk hälsa – 19 nov. 2020
Tonåringar och psykisk ohälsa
Tonåren är en känslig period för många ungdomar. Ibland kan både tonåringen och föräldrarna behöva stöd och hjälp.
Läs mer
Barn och familj – 17 nov. 2020
Föräldraguiden – vård för små barn
Det är mycket att hålla reda på när man precis har fått barn. Här går vi igenom sådant som är bra att veta när det kommer till vård för små barn.
Läs mer
Covid-19 – 17 nov. 2020
Cytokinstorm vid covid-19 – vad innebär det?
Cytokinstormar kan uppstå om immunförsvaret överreagerar mot det nya coronaviruset. Annette Alaeus, specialist i infektionsmedicin på Kry, reder ut begreppet.
Läs mer
Barn och familj – 12 nov. 2020
Föräldraguiden – hur mår en förälder första tiden?
Att komma hem med ett nyfött barn är inte bara en dans på rosor. Hur mår egentligen en förälder den första tiden?
Läs mer
Psykisk hälsa – 28 okt. 2020
Panikångest och panikattacker – så hanterar du dem
Även om panikångest i sig inte är farligt, är det ofta förknippat med rädsla. Med olika metoder och behandling kan du lära dig hantera attackerna.
Läs mer
Psykisk hälsa – 20 okt. 2020
Är du i riskzonen för utmattningssyndrom?
Det är vanligt att känna sig stressad eller låg på energi i perioder. Men har du känt dig orkeslös under en lång tid kanske du lider av utmattningssyndrom.
Läs mer
Fertilitet och graviditet – 14 okt. 2020
Resan mot att bli gravid – om svårigheter och alternativa metoder
För vissa tar det lång tid att bli gravid, och andra kan inte bli gravida på naturlig väg. Men som tur är finns det hjälp att få.
Läs mer
Barn och familj – 22 sep. 2020
5 vanliga utslag hos barn – symptom, orsak och behandling
Det är helt naturligt att bli orolig om ditt barn får utslag på kroppen – men den goda nyheten är att de flesta är ofarliga och kan behandlas hemma.
Läs mer
Höst – 20 sep. 2020
D-vitamin under vinterhalvåret – så får du i dig tillräckligt
Under hösten och vintern är solens strålar inte tillräckligt stark för att kroppen ska producera D-vitamin. Som tur är finns det flera livsmedel som innehåller mycket D-vitamin.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 14 sep. 2020
Kroppspositivism och fettfobi
Vad innebär uttrycken kroppspositivism och fettfobi egentligen? Och hur kan man lära sig att bli mer positiv till sin kropp?
Läs mer
Vaginal hälsa och menstruation – 13 sep. 2020
Så minskar du dina PMS-besvär
Upplever du humörsvängningar, trötthet och känner dig svullen i kroppen dagarna före mens? Några få justeringar i din livsstil kan hjälpa till att lindra besvären.
Läs mer
Barn och familj – 10 juli 2020
Alternativ till amning – för dig som inte kan eller vill
Amning är det vanligaste sättet att ge en nyfödd bebis all näring den behöver. Men många kvinnor väljer att inte amma av olika anledningar. Läs mer
Läs mer
Barn och familj – 10 juli 2020
Vad du kan förvänta dig om du vill amma
Alla är olika och ingen amning är den andra lik – för vissa går det lätt, medan andra behöver mer tid och tålamod. Läs mer om vad du kan förvänta dig om du vill amma på vår hemsida.
Läs mer
Fertilitet och graviditet – 9 juli 2020
Nio livsstilsfaktorer som påverkar manlig fertilitet
När par inte lyckas bli gravida ligger fokus ofta på kvinnan – men mannens fertiliteten är minst lika viktig. Läs mer on manlig fertilitet på vår hemsida.
Läs mer
Psykisk hälsa – 6 juli 2020
Manlig depression – lär dig upptäcka tidiga tecken
Depression är lika vanligt hos män som hos kvinnor – men den manliga depressionen kan ta sig andra uttryck. Läs mer på vår hemsida.
Läs mer
Psykisk hälsa – 16 juni 2020
5 råd för att hantera förändring och tackla motgångar
Förändring kan skapa oro och rädsla – inte minst i osäkra tider som dessa. Läs mer på vår hemsida om hur du kan hantera situationen och till och med utvecklas av den.
Läs mer
Covid-19 – 29 maj 2020
Bakgrund och fakta om coronavirus
I december 2019 identifierade smittskyddsmyndigheten i Kina ett nytt coronavirus. Det har fått namnet SARS-CoV-2 och kan ge sjukdomen covid-19, vilket står för coronavirus disease 2019.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 12 maj 2020
Så påverkar tarmfloran ditt välbefinnande
80% av ditt immunsystem finns i din tarm. Med några enkla livsstilsförändringar kan du hjälpa din tarmflora och stärka ditt immunförsvar. Läs mer – Kry
Läs mer
Psykisk hälsa – 11 maj 2020
När spelandet blir ett problem – vägledning till dig som anhörig
Är du anhörig till en person med spelberoende? Vi på KRY kan ge dig stöd och behandling utifrån dig och din unika situation.
Läs mer
Psykisk hälsa – 5 maj 2020
När spelandet blir ett problem
Spel om pengar är för de flesta förströelse för stunden. Men om spelandet har negativa konsekvenser för dig, eller om det påverkar ditt liv i en riktning som du inte trivs med, så kan det vara läge att ifrågasätta dina spelvanor.
Läs mer
Psykisk hälsa – 26 apr. 2020
Så påverkas din kropp av stress
För mycket stress, eller stress som pågår under lång tid, kan påverka din kropp och din hälsa på flera oväntade sätt. Läs mer hos KRY.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 24 apr. 2020
Så kan du vara ett stöd för någon som har det svårt
Restriktionerna om social distansering som just nu råder komplicerar umgänge, men det finns ändå sätt att vara tillgängliga för varandra. Läs mer hos Kry.
Läs mer
Covid-19 – 16 apr. 2020
Allmänna råd, förbud och restriktioner ‒ det här är skillnaden
Vi förklarar innebörden av de olika regler, restriktioner, rekomendationer och begrepp gällande corona som är högaktuella just nu.
Läs mer
Covid-19 – 8 apr. 2020
Så känner du igen falska nyheter och väljer källor du kan lita på
Information om coronaviruset liksom rekommendationer för hur du ska hantera situationen, finns överallt. Vi hjälper dig välja rätt källa för korrekt fakta.
Läs mer
Covid-19 – 2 apr. 2020
Immunitet – vad innebär det?
Immunförsvaret har till uppgift att upptäcka och bekämpa bakterier, virus och annat som inte hör hemma i kroppen.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 30 mars 2020
Intervju med Olof Söderbaum
Vi har pratat med Olof Söderbaum, medarbetare på Kry som insjuknade i covid-19 strax efter att ha kommit hem från en resa i österrikiska Ischgl.
Läs mer
Höst – 28 mars 2020
Så här jobbar du hemma ‒ praktiska råd från medarbetare på Kry
Efter några veckors hemmajobbande bad vi medarbetarna på KRY att dela med sig av sina bästa tips för ett välfungerande arbetsvardag på hemmaplan.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 25 mars 2020
Kan mat påverka immunförsvaret?
Näringsrik mat bygger upp cellerna i din kropp. Här berättar vi om 6 viktiga näringsämnen och maten de finns i.
Läs mer
Covid-19 – 24 mars 2020
Ta hand om dina närstående och dig själv
Äldre människor är bland de som främst riskerar att bli allvarligt sjuka om de smittas med det nya coronaviruset. Läs mer om råd till dig som närstående.
Läs mer
Psykisk hälsa – 20 mars 2020
Värna ditt psykiska välmående under självisolering
Rädsla för att smittas av viruset blandas med oro och ovisshet kring hur länge isoleringen ska pågå. Läs mer om hur du kan främja välbefinnande i denna speciella tid.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 18 mars 2020
Kan du boosta ditt immunförsvar?
Här berättar vi om 5 olika sätt att stärka ditt immunförsvar och ger förslag på vad du själv kan göra för ett friskare liv.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 26 feb. 2020
Lilla vitamin-guiden
Lista över det viktigaste vitaminerna, Vad gör dom för nytta och var du hittar dom. Läs mer – Kry
Läs mer
Barn och familj – 12 feb. 2020
Barnpsykologen svarar på frågor
Martin Forster svarar på frågor om trots hos barn, syskonbråk och vad som är viktigt att tänka på vid en separation med barn inblandade.
Läs mer
Psykisk hälsa – 5 feb. 2020
5 tips till dig som är närstående till någon med psykisk ohälsa
Att leva nära någon som mår psykiskt dåligt kan vara påfrestande och svårt. Vi delar med oss av tips som förhoppningsvis kan ge lite vägledning.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 22 jan. 2020
Vintertider är influensatider
Influensa, vem borde vaccinera sig? Hur undviker jag att bli smittad? Vanliga frågor och svar om säsongsinfluensa – Kry
Läs mer
Höst – 14 jan. 2020
Lindrande tips vid eksem och vintertorr hud
Så här i början av året är det inte bara högsäsong för diverse infektioner. Här är tips på hur du kan förebygga att ditt barn, eller du själv, utvecklar eksem – och hur det bäst behandlas om det ändå skulle uppstå.
Läs mer
Psykisk hälsa – 17 dec. 2019
Psykologens 5 tips för att undvika stress i jul
Julen är en tid som ofta förknippas med värme, glädje och gemenskap; en helg fylld av kära återseenden, god mat och överdådigt firande. Men inte sällan ser verkligheten annorlunda ut, och faktum är att många drabbas av både stress och nedstämdhet i samband med högtiden.
Läs mer
12 dec. 2019
Ångest – så hanterar du den
Yrsel, hjärtklappning och svettningar. Ångest kan ta sig uttryck på många olika sätt, både fysiskt och psykiskt. Lär dig att hantera din ångest och därmed må bättre – både i stunden och på längre sikt
Läs mer
Barn och familj – 4 dec. 2019
7 effektiva tips för konflikthantering
Många av oss tillbringar majoriteten av vår vakna tid på arbetsplatsen, tillsammans med kollegor. Att det ibland uppstår meningsskiljaktigheter och friktion är naturligt, och inte nödvändigtvis något negativt. Men hur hanterar man egentligen konflikter på ett konstruktivt sätt?
Läs mer
Psykisk hälsa – 12 nov. 2019
När spegeln blir ens fiende
När spegeln blir ens fiende, besatthet av det egna utseendet och tvångsmässigt kontrollbehov. Vad är Dysmorfofobi (BDD) och hur du kan få hjälp – Kry
Läs mer