Ladda ner Ladda ner

Förstoppning

Förstoppning innebär att man har problem med att tömma tarmen. Tillfällig förstoppning är vanligt förekommande och kan bero på flera olika saker. I de allra flesta fall är det helt ofarligt. Långvarig förstoppning definieras vanligtvis med att man har tömt tarmen färre än tre gånger i veckan de senaste två - tre månaderna. Variationen i avföringsvanor är dock stor mellan olika individer, för vissa är det vanligt att tömma tarmen flera gånger om dagen medan det för andra kan vara normalt att tömma tarmen bara ett par gånger i veckan. Detta beror på kostvanor och personliga avföringsvanor. Förstoppning kan ge fler symtom utöver svårigheter att tömma tarmen. Dessa innefattar bland annat:

  • Hård avföring
  • Känslan att man inte kan tömma tarmen helt
  • Känslan att det finns något som blockerar
  • Magont och illamående
  • Ansträngning att tömma tarmen

Orsaker

Förstoppning orsakas av att avföringen rör sig för långsamt framåt i tarmen, vilket leder till att den blir torr och hård. Vanliga orsaker till tillfällig förstoppning kan vara att man byter diet eller miljö eller att man är stressad. Man kan även få förstoppning om man är stillasittande mycket och inte rör på sig ordentligt.

Mer långvarig förstoppning kan bero på:

Felaktig kost

Kost som innehåller för lite fibrer eller att man dricker för lite vätska kan leda till förstoppning. Detta är den vanligaste orsaken till långvarig förstoppning.

Blockering i tarmen

Ett stopp eller en blockering i tarmen leder till minskad rörelse eller stopp av avföringen i tarmen. Detta kan bland annat orsakas av:

  • Analfissurer, små sprickor kring ändtarmsöppningen som kan ge smärta vid tarmtömning, kan leda till att man håller sig långa stunder som kan leda förstoppning.
  • Avsmalnande av tarmen som i inflammatorisk tarmsjukdom
  • Tarm- eller rektalcancer

Läkemedel

Vissa läkemedel, exempelvis morfin eller morfinliknande värktabletter, järntabletter och läkemedel mot halsbränna kan orsaka förstoppning.

Hormonella störningar

En rubbning av hormoner kan leda till förstoppning. Orsaker på tillstånd som ger homonpåverkan är:

  • Graviditet
  • Diabetes
  • Över- eller underaktiv sköldkörtel

Behandling

Vanligtvis består behandlingen inledningsvis av diet- och livsstilsförändringar. Dessa förändringar fokuserar på att påskynda farten av avföringen genom tarmen och öka tarmaktiviteten. Förändringar man kan göra själv är att:

  • Öka fiberintaget i dieten, för att öka volymen av avföringen, som bidrar till att tarmen får jobba mer.
  • Träna mer för att öka tarmaktiviteten.
  • Undvika att hålla sig eftersom det ökar risken för förstoppning.
  • Dricka mer vatten.

Hjälper inte detta finns det läkemedel man kan ta för att öka tarmaktiviteten.

När bör du söka vård

Det går bra att söka vård hos KRY.se om man inte haft problem allt för länge.
KRY.se kan erbjuda ett videomöte med en läkare som kan hjälpa dig med dina besvär och förskriva receptbelagt läkemedel om så behövs. Kontakt med
KRY.se angående besvär med förstoppning är lämpligt om:

  • Man har tillfälliga eller nya besvär
  • Man önskar rådgivning kring sin förstoppning

Långvarig förstoppning kan vara tecken på en allvarligare sjukdom och man bör uppsöka läkare för utredning om man:

  • Ofta har problem med förstoppning
  • Är febrig, illamående och har intervallsmärtor
  • Har genomgått en bukoperation och drabbas av förstoppning
  • Är över 50 och inte haft problem med förstoppning tidigare.
  • Har gått ner i vikt
  • Har en blod- och/eller slemtillblandad avföring

Boka möte via appen redan idag