Ladda ned Ladda ned
Covid-19

Minska smittspridning

Senast uppdaterad: 10:00 1 apr 2020

För att minska risken att sprida smitta finns flera rekommendationer:

  • God handhygien ‒ tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten.
  • Undvik att röra vid ditt ansikte och dina ögon.
  • Håll ett fysiskt avstånd till människor som har sjukdomssymptom.
  • Hosta och nys i armveck eller näsduk.
  • Var uppmärksam på tidiga symptom.
  • Stanna hemma om du känner dig sjuk.
  • Undvik besök på sjukhus.
  • Jobba hemifrån om du har den möjligheten.
  • Utforska alternativ till att träffas ‒ kanske ses utomhus?
  • Undvik kollektivtrafik så långt det går ‒ gå eller cykla istället.
  • Begränsa icke-nödvändiga resor inom landet.

För närvarande finns inte några mer specifika råd för medicinska riskgrupper eller gravida än det som står ovan.

Hållbara sätt att umgås

I Sverige har vi inte förbud på att umgås, såsom andra länder har valt att reglera umgänge. Här förlitar vi oss på de förhållningssätt Folkhälsomyndigheten har satt upp. Den här typen av frivilliga åtgärder kräver ett stort personligt ansvar. Människors önskan om och villighet till att bidra till andras hälsa och samhällets välfärd är fortfarande prioriterad. På så vis kan vi också skjuta eventuella lagändringar med umgängesbegränsningar framåt. Från den 29 mars finns ett förbud om offentliga tillställningar och allmänna sammankomster på mer än 50 personer.

Det här är vad du kan göra:

  • Undvik alla kontakt som inte är absolut nödvändig.
  • Träffa de du bor med.
  • Om du träffar andra ‒ se till att båda mår bra och är helt symptomfria.
  • Promenera eller ses på uteservering men håll avståndet ‒ minst en meter.
  • Träna utomhus

Så kan KRY hjälpa till

Undrar du om du behöver söka vård? Vi ger dig vägledning. Använd symptomkollen oavsett om du tror eller vet att du har covid-19. På KRY kan du inte få hjälp med provtagning för covid-19.

Känner du stark oro som gör det svårt att hantera vardagen på egen hand? Då kan du boka möte med en av våra psykologer.

Senast uppdaterad:
10:00 1 apr 2020
Granskare:
Annette Alaeus, specialist i infektionsmedicin