Psykisk hälsa – 6 nov. 2023
Tecken på psykisk misshandel i en relation
En misshandel syns inte alltid på utsidan – men psykisk misshandel är minst lika farlig för din hälsa. Här listar vi några vanliga tecken och hur söker hjälp.
Läs mer
Din hälsa
Här har vi samlat alla våra artiklar och hälsosamma råd kring din hälsa. Allt vi gör är baserat på forskning och medicinskt granskat.
Allmänt om din hälsa – 5 nov. 2023
Varför är jag alltid trött?
Det är svårt att skilja mellan naturlig trötthet och trötthet som kan ha medicinska orsaker. I den här artikeln går vår läkare igenom tänkbara orsaker.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 5 nov. 2023
Enkla råd för bättre sömn
Sömn är en viktig del i ditt välmående, besväras du av sömnproblem? Gör vårt självtest och se vår lista över enkla tips för en bättre sömn. – Kry
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 5 nov. 2023
Vad betyder färgen på ditt snor?
Färgen på ditt snor kan berätta mycket. Ditt snor kan ha färger, allt från grönt, rött till svart. Snoret och färgen kan ge en del information om hur du mår
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 5 nov. 2023
Stressa mindre i jul – psykologens verktygslåda
Vår psykolog berättar hur du kan minska stressen inför jul och bygga upp din motståndskraft mot stress. Hon förklarar även när det är dags att söka professionell hjälp.
Läs mer
Barn och familj – 5 nov. 2023
Förbättra sömnkvaliteten hos barn – 6 enkla råd
Om barn avviker från deras normala sovrutiner kan det leda till minskad kvalitetssömn, något som kan ha en negativ inverkan på barnet. På vår hemsida kan du läsa mer om hur du kan förbättra sömnkvaliteten hos barn och unga.
Läs mer
Allmänt om din hälsa – 23 okt. 2023
Sluta snarka – läkarens råd
I extrema fall kan snarkningar mäta upp till 85 decibel – inte konstigt att det stör nattsömnen både för den som snarkar och den som eventuellt sover bredvid. I denna artikel ger vår läkare råd som kan hjälpa dig att sluta snarka och sova bättre.
Läs mer
Psykisk hälsa – 23 okt. 2023
Så berättar du för dina nära om din psykiska ohälsa
Vissa av oss har svårt att prata om våra känslor, särskilt när vi inte mår bra. Här ger vi dig några förslag på hur du kan prata om ditt mående med personer du litar på. Läs alla råden på vår hemsida
Läs mer